關於維生素B族對我幫助的跟蹤

2017年4月23日

3月份開始服用以後，皮炎開始治癒，但在近一個多月內一直有反覆，最為神奇的是：全身上下

曾經有過過敏的肌膚幾乎全部又發出了一遍，但在我仍然只是服用維生素B3和複合維生素而沒

有再使用外用藥的情況下，復發的騷癢難受程度大大的緩解而且患處開始結疤自愈，面部也同

樣的有這樣的反覆，並也在恢復之中。

注意一：四月初有停止過服用複合維生素，因為我開始服用複合維生素B時是3月8日，每天晚飯

後一片：B-Complex 100，半夜時我的身上零星會有少量小小的hives出現，很癢，但幾個小時

後就自動消失，第二天便沒事了。我便沒有重視。從3月14日開始服煙酸後此症狀也是似有似

無的，但每晚最多發二顆三顆的。但是4月1日晚上卻是大量發作，大的至少有三分之一手掌大

小，小的只有四分之一的小指甲蓋大小；數量有近20個多些；發生部位多半是在內衣與皮膚接

觸的地方，臂如兩邊肩膀上和左右的腋窩下和腰部，用溫熱水沖澡後，騷癢慢慢退去，前後時

間在四個小時之內，今晨幾乎全部消失無痕。所以暫停B-Complex 100。4月19日恢復服用至今

一切正常。

注意二：看見萬維的姐妹們有在跟貼中說堅持不服用任何藥物的不少，（我以前也是連維生素

都不服用的，因為堅信在藥物的提煉生產過程中一定會有弄不乾淨的添加劑，但這次煙酸對我

的幫助讓我改變了一些看法：當人進入一定的年齡之後，身體衰老帶來的營養缺乏是可以用藥

物來補償的，只是必須根據個體的實際情況謹慎的選擇而已。祝朋友們健康。

2017年3月31日

補充一

為幫助有可能需要的朋友，再總結一下：

1，煙酸應該與複合維生素B一塊吃，後者是平衡各種維生素B的攝入量正常的，

2，您若是急性發作，頭三天可以加倍，我用的是：Niacin 1000mg per serving 現在每天只服

用一粒，最好買這個公司的：因為“給我指導的朋友，指定我一定買這種，原因便是這個產品

沒有帶來服用面部潮紅的問題。

煙酸：Vitacost.com公司。輸入non-flushing Niacin 150 mg X 300 cap”

若沒有急性發作，一天一粒好啦，這只是說明書上的二分之一。我等以後皮膚完全恢復正常後

會再減半的，因為維生素過量攝入也有付作用的。

請注意在病發期間應嚴格禁食海鮮和自己知道的過敏源和飲食清淡。我便是沒有注意好，這次

帶來了二次復發。

再補：微信圈有認識可信的朋友的留言：“我原來也是皮膚反覆過敏，也用激素治療，後來疑

似激素性皮炎，堅持口服VB6和VA三個月後治癒，且二十年了基本沒復發。所以有機會請醫生

參考都是不錯的。

很高興能幫到有需要的朋友，有問題請給我悄悄話。

補充二：關於小孩子過敏

再囉嗦一下，請家裡有孩子有同類病痛孩子的父母注意：

這種病發時，一根頭髮貼在患部都是非常非常難受的，有可能的話最好讓患處敞開不要接觸任

何東西。

因為現在這種過敏症已涉及到了嬰幼兒，他們講不出來，但是難受不適會讓他們異常煩燥並

影響他們的性格發展。

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附：分享煙酸治療皮炎或激素臉的自身經歷

照片一是初發病2017年3月6日的，照片二是後期3月13日，最後一張是3月25日的照片。不是獻

丑而是奉獻症狀。估計是皮炎或激素臉（不是濫用化妝品而是因為臉上曾經有反覆過敏的經歷，

故有用激素軟膏的前科)。

這次發病嚴重時前後共有10天，經專家指點（注一）沒有使用任何抗生素或激素類藥物。是在

皮炎開始的第三天開始服用複合一粒維生素B（B-Complex 100），在皮炎開始的第八天開始

（3月14日）服用煙酸（Niacin 1000mg per serving 從網上購買故等了幾天）開始服用煙酸。

（注二），在3月16日病情已經得到有效的控制，臉上的皮膚沒有完全恢復正常，重要的是騷

癢干痛開始明顯的減輕。

俺的身體非常健康，唯一不足就是皮膚的過敏或皮炎，這是到美國後主要是最近10多年來開始

的毛病。現已得到控制，堅信若俺堅持用維生素B弓將會得到徹底的改善。

開始服用煙酸的體會：

1．手臂和小腿上及全身近期內曾經有過反覆起疹子地方，在服藥前看似正常，但在服藥的最

初幾天它們都在慢慢重新復發，而且立馬就到了結疤癒合的階段，最後皮膚脫疤完全恢復正常。神奇的是在全過程中完全沒有癢與難受的感覺。所以斷定這干擾我近10年無名的皮膚疹子將

永遠的再見了。因為凡是用激素類藥膏的皮膚幾乎沒有結疤的情況：總是在塗藥後疹子就立

馬消失，但停藥後10天半月的又重新復發。

2．無論是什麼病痛(生理的或心理）必須先要從心裏面小看它，堅定自己一定健康的信心。我一直堅信與驕傲自己的身體健康，而且幾乎不食西藥也不沾中藥，有頭痛腦熱感冒什麼的一般用白開水，稀飯和休息來對付，也總見成效。除了生兒子，從未住過醫院，當然，抗生素也服用過二次：一次是為了醫治幽門螺旋感菌（因為我們家從來就用公筷，所以兒子和先生都沒有被感染上），另一次是因為被蜱蟲叮咬（tick bite）。便是俺的主要病歷了。

倒是皮炎的問題，在美國跑了幾次皮膚專科，洋大夫們也說不出過理所然，處方不是激素就是抗生素，全是俺抗拒的藥。近10年來常常是擔驚受怕的怕反覆，而且認為它已侵入俺為血液中，不會也沒有辦法醫治了，結果皮炎復發的頻率從一年二季二發最後到了一年四季多發，這次能在網上認識的專家朋友的幫助下得到完全解決，也是俺的善𡟇。只要有誠意在神奇的網上會相遇好人的。所以俺得感謝文學城的幾壇將我驅逐到萬維。

3．實例

實例一：臉上的皮膚到今天（3月25日）還未完全恢復正常，但不適的感覺幾乎沒有了。

實例二：右小腿上有一頑疾，在過去的四年裡若是皮炎侵蝕如此嚴重時是必須用激素類藥物能臨時壓住，過十天半月又會復發的，否則絕不會好。但是這次沒有外部用藥，只是口服複合一粒維生素B（B-Complex 100），在皮炎開始的第八天開始（3月14日）服用煙酸（Niacin 1000mg per serving，頭三天是每日二粒後每日一粒）

最後二張照片是3月18日和3月28日的。

4．注意

無論是在皮炎或過敏期間，應該嚴格的重視飲食的清淡。

在3月25，26日臉上的皮膚沒有完全光潔細膩，但紅腫已基本完全褪去自我感覺完全復員，26日晚飯吃了蝦子，結果27日晚間開始身上在局部過敏的紅腫，27日臉上的紅腫開始復發，大意間，晚上又過了一把好辣癮，吃了一包南朝鮮的辣方便麵條，今天（3月28日）紅腫發癢加重。所以發誓要暫時退出吃貨俱樂部堅持清湯寡水一陣。

以前我是不使用任何藥物的，自然是連維生素都沒有補充過的，現在看來隨着年齡繼續增高，一些有利人體健康營養補充性維生素藥物，也許還是該進入日常生活了。

在此分享病痛的經歷是因為深知皮炎給人的痛苦不淺，望天下的人都遠離各種病痛。

祝各位身體永遠健康！

最後

微信圈有朋友的留言：“我原來也是皮膚反覆過敏，也用激素治療，後來疑似激素性皮炎，堅持口服VB6和VA三個月後治癒，且二十年了基本沒復發。”

因為不同的維生素作用於不同的病，建議最好在有醫生的指導下服用維生素。

注一：是通過一篇紀念家父的文章所認識的兄長，我想冥冥之中也是家父對我的庇護吧

注二：煙酸也稱作維生素B3，或維生素PP，分子式：C6H5NO2，耐熱，能升華。煙酸又名尼克酸、抗癩皮病因子。在人體內還包括其衍生物煙酰胺或尼克酰胺。它是人體必需的13種維生素之一，是一種水溶性維生素，屬於維生素B族。煙酸在人體內轉化為煙酰胺，煙酰胺是輔酶Ⅰ和輔酶Ⅱ的組成部分，參與體內脂質代謝，組織呼吸的氧化過程和糖類無氧分解的過程。

煙酸、煙酰胺均溶於水及酒精；煙酸和煙酰胺的性質比較穩定，酸、鹼、氧、光或加熱條件下不易被破壞；在高壓下，120℃，20min也不被破壞。一般加工烹調損失很小，但會隨水流失。

3月6日的

3月13日

3月25日

3月18日

3月28日