寒濕體質到底是如何形成的?
我們經常聽到這樣一句話,叫做:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”
因為濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。這個濕是非常頑固的,濕邪不去,我們吃補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛,沒啥效果,因為藥力沒法直達病灶。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪、痰濕有關,是先有這樣的濕性體質,然後發展成疾病喜歡的“寄所”。
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣” 中,中醫最怕濕邪,主要原因就是上面所說的濕氣頑固。而現代中國人因為飲食、生活習慣,據統計,70%的人都有不同程度的濕氣。
寒濕,是一種疾病?
實際當中,寒濕包括外感寒濕和內生寒濕兩方面。
外感寒濕:外感寒濕邪氣,身體氣血運行受阻,常常的症狀是關節、筋骨疼痛等;內生寒濕:寒濕內困而損傷脾陽,或脾腎陽虛而寒濕內停,常見症狀是畏寒肢冷,腹痛泄瀉等。
寒濕體質的特徵很多:哮喘、過敏性鼻炎和濕疹;濕疹,夏天滿臉、滿身都是,冬天自動好轉;鼻梁上有青筋。咽喉紅、流鼻血、扁桃腺腫,身上長期起疹子。這些都是身體寒濕重的一個警告信號。濕疹、鼻竇炎、哮喘就是一類病。
如果是濕疹比較嚴重的,給大家推薦一個中藥方劑:黃連10g,黃柏10g,血竭10g,兒茶10g,蛇床子20g,青黛10g,冰片20g,麝香1.5g,基本上連吃7副濕疹的情況就會有很大的改善。當然這個方劑需要辯證體質之後,遵醫囑使用。如果你不知道自己是什麼體質,可以給我們留言,教你如何辨別體質。
寒濕是如何引起生病的?
寒濕轉變是有一個過程的:虛—寒—濕—凝—瘀—堵—瘤—癌。
“虛”的體質是比較輕症狀的時候,覺的“累,疲勞,犯困,沒有精神”等;
“寒”的體質就是會感覺“怕冷,怕吹空調,晚上睡覺感冷”等等;
而“濕”氣重的人,就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服,感覺身體重與不舒服,而且也沒有精神;
"凝"的意思是循環慢和代謝慢,感覺凝結一樣,身體容易酸,痛;
"淤"的時間長易出現阻塞,常說的瘀堵就是如此,身體易酸痛,麻木,脹痛。如果是刮痧,在疏通過程中痧點全是黑,紫色的;
“堵”的時間長了就容易生病,每個人生病不一樣,因為體質不一樣;這是一個量變到質變的過程;最後形成瘤,在體內形成實質性的結節。
那如何有效祛濕呢?
當身體裡有濕氣的時候,一定不可掉以輕心,要及時祛濕。那麼到底該如何更有效的祛除濕氣呢?
答案是泡腳。此泡腳,非彼泡腳。
總所周知,現代人暴飲暴食,飲食不規律,脾胃功能破壞,加上各種熬夜,縱慾等不良生活習慣導致濕氣入體,於是中藥入口已難以發揮作用,現代人泡腳效果比吃藥好,是因為現代人的脾胃被傷的很嚴重。都是飲食過度導致的。而人體的足部有六條重要經脈,選擇可以發揮作用的滲透藥材,通過泡腳可散布經絡臟腑,結合一些常見的祛濕藥材,即可在短期內輕鬆祛除濕氣,濕氣祛除的同時與濕氣相關的病症,如手腳冰涼、睡眠不佳、臉上長痘等等,就會自然而然消失了。
當然,泡腳祛濕的同時,強健脾胃也很關鍵。例如,痰濕體質的朋友,因為濕氣太重,已經不再適宜進補,需要將體內的濕氣和痰飲先清除掉,排泄掉。同時,強健脾胃。
另外,痰濕體質的人需要宜養成良好的飲食習慣,忌食肥甘厚味生冷之物,戒煙酒,平時可以多吃點生薑,多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物,保持大便順暢正常。因“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”,痰濕體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨,久居濕地,注意保暖,防止外感寒濕之邪傷脾困脾,特別梅雨季節注意防潮濕。適當參加體育鍛煉,應以微汗為宜,以助氣血順。