10種減肥法幫你快速瘦身~ |
送交者: Storm_show 2017年05月14日01:47:18 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
NO.1 瑜伽球 長期練習,能有效糾正你的身姿,完美你的曲線,還能增進血液循環,加強心肺功能。 NO.2 軟呼啦圈 瘦腰神器!在消耗腹部脂肪的同時還能按摩腰部,有效促進腸胃健康! NO.3 跳舞毯 教育、益智、健身為一體的多功能跳舞毯,在消耗體內大量脂肪和塑造完美身段的同時,還有助於愉悅身心! NO.4 啞鈴 練啞鈴,不會受到時間地點的限制,跳啞鈴操,不僅充滿趣味性,還能有效地瘦手臂、瘦腰腹、瘦大腿,是能讓你愛上運動的一種減肥方式! NO.5 健腹器 適用於鍛煉腹部、腰臀部和手臂等身體各部位的贅肉,有很好的瘦腰、減肚、塑性效果。 NO.6 瑜伽墊 瑜伽既可以瘦腰、美腿、提臀、塑型,又可以讓身體筋骨越來越舒展,提高身體的柔韌性! NO.7 扭腰機 一台扭腰機,多層面的全身扭動,能有效鍛煉腰、腹、臀、腿部,減少全身贅肉,增強身體的協調性和心肺功能,塑造完美體形,真正達到健身塑身的效果! NO.8 跳繩 男女老少皆宜的運動減肥法!跳繩能消除臀部和大腿上的多餘脂肪,使你的形體變得健美。 NO.9 踏步機 踏步機的設計具有減震的功能,在燃燒全身脂肪的同時又不會讓關節受到傷害,特適合無法承受高強度運動的減肥者。 NO.10 游泳 游泳對於保持完美身材很有效,還能提高心肺功能,對於女生來說,游泳還有豐胸效果哦! |
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