樹立學生健康睡眠意識 |
送交者: 執拗 2017年06月03日19:10:12 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
為普及中國傳統文化中的睡眠知識,引導學生關注睡眠,學習良好睡眠的方法,提高心理健康水平,培養良好的睡眠習慣,龍巖學院學工處與奇邁學院日前主辦“承中華文化之魄,揚睡眠健康之重”主題展演活動。 展演通過講解我國傳統文化中的情緒、睡姿、時辰對睡眠的影響,提高學生對我國傳統文化中有關睡眠與心理健康知識的認識。組織學生現場體驗睡前放鬆訓練,引導學生學習良好的放鬆方法。“此次活動創新了以往主題教育活動的學習方式,讓學生在感受中華傳統文化的同時能夠重視自身的睡眠健康,從而擁有高質量的睡眠,以更好的精神面貌投入到日常的學習生活中。”教師張璐瀅說。此外,為了更詳細了解當今大學生的睡眠狀況,在本次活動前主辦方連續一周收集了400餘名學生的睡眠信息,並分別根據各人的睡眠效率進行意見反饋。 |
|
|
|
實用資訊 | |
|
|
一周點擊熱帖 | 更多>> |
|
|
一周回復熱帖 |
|
|
歷史上的今天:回復熱帖 |
2016: | 吃了這麼久的玉米,你知道玉米的好處嗎 | |
2016: | 洗臉用毛巾還是手? | |
2015: | 生孩子帶給女人的N種驚人好處,很少有 | |
2015: | 入夏身體最怕6件事,尤其是第四件! | |
2014: | 男性需要注意的生理弱點 | |
2014: | 蜂蜜對上班族意想不到的好處 | |
2013: | 揭秘身體活動最佳溫度表 | |
2013: | 女人私處為何會飄出魚腥味? | |
2012: | 吃好早餐 幾個方法教你吃出小蠻腰 | |
2012: | 豆腐最養生的6種吃法 | |