玉米苦瓜排骨湯 |
送交者: duziteng 2017年06月05日16:32:05 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
食材:排骨、玉米、苦瓜、蔥、油、鹽、薑片適量。 做法: 1)準備好所有的食材 2)排骨用清水沖洗5分鐘。 3)然後放入鍋中焯燙洗淨備用。 4)把排骨放入免火鍋內丹鍋中加入蔥姜,大料和適量的清水。 5)在加入料酒。 6)加蓋大火燒開煮上10分鐘。 7)把玉米和苦瓜洗淨分別切段和切圈。 8)然後把苦瓜瓤去除乾淨。 9)把玉米放入湯鍋中繼續煮至滾開。 10)然後把內膽鍋放入外鍋中燜燒40分鐘。 11.把煮好的排骨玉米湯盛入一個砂鍋中再放入苦瓜。 12.加入鹽。 13.加入胡椒粉。 14.煮上8分鐘加少許雞精關火。 |
|
|
|
實用資訊 | |
|
|
一周點擊熱帖 | 更多>> |
|
|
一周回復熱帖 |
|
|
歷史上的今天:回復熱帖 |
2015: | 天氣酷熱要如何有效保健防病呢? | |
2015: | 學會12招 一生不得糖尿病 | |
2014: | 民間5個洗頭偏方讓白髮變黑髮 | |
2014: | 常吃大蔥的八大神奇功效(圖) | |
2013: | 女人殺男人多數會逃脫懲罰 | |
2013: | 《京華時報》 患者服中藥半月查出尿毒 | |
2012: | 飯後吃啥可大量排出體內致癌物質 | |
2012: | 風娉:淺談桃花的美容功效 (圖) | |