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家常紅燒安康魚
送交者: MaggieS 2017年06月22日19:57:50 於 [健康生活] 發送悄悄話

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家常紅燒安康魚的做法

1.

這就是安康魚,醜醜的,呲牙咧嘴的感覺,一般攤主都給刨肚去腸子,魚肝都給留着

2.

安康魚洗淨,嘴上的牙用剪子剪去,避免吃的時候出問題

3.

洗淨的安康魚斬塊,用蔥姜、料酒浸泡一會去腥

4.

先燒一鍋開水,放入安康魚焯水,去掉安康魚的腥味,撈出待用

5.

另起炒鍋,放入植物油燒熱,放入蔥姜蒜爆出香味

6.

放入生抽、老抽、白糖、清水燒開

7.

放入安康魚,放入適量的料酒,大火燒開,轉小火燉十分鐘即可

8.

盛入盤中開吃,安康魚沒有硬骨頭,魚肉很鮮嫩,魚刺都是軟軟的像老闆魚。


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