假如我們將人體比為一台運作複雜的機器，而血管就是這個複雜的系統裡起到，連接各種零件，從而達到輸送營養物質，並排出體內廢物的作用。是身體的生命通道，只有血管暢通且潔淨，才會順利的將養分輸送給全身，人的身體才會更加健康，但是你了解你的血管嗎?血管堵塞都有哪些症狀?如何能夠測出來?怎麼預防血管堵塞?下面和小編一起看看吧!

　　血管堵塞的症狀

　　一、部分皮膚溫度升高，發紅髮熱

　　在夏季人的體溫會有些許升高，但是如果持續是皮膚高溫，有發熱發紅的跡象。這可能就是血液里產生了血栓，如此一來容易引起血栓靜脈炎，接連在這個症狀就會引發身體局部皮膚變紅，而且變紅區域的皮膚會比其他部分溫度高。

　　二、身體局部出現腫脹

　　血管里產生了血栓，無論是哪個部位，都容易導致對應區域的腫脹、發紅，尤其是手腳的血管，對應着手腳也常常會有發腫、脹痛的現象發生。

　　三、莫名的胸悶、胸痛、呼吸困難

　　人血液過於粘稠，會影響血液循環和對器官的供血，尤其如果下肢深靜脈血栓嚴重，還會導致肺栓塞，因此有血栓問題的人，經常會覺得氣短胸悶，疲勞乏力，運動後還會比別人感到更疲憊。

　　四、手腳不靈活、麻木

　　在平時的生活或者工作當中，要是您經常出現手腳不靈活，或者四肢身體有麻木的感覺，一方面可能是因為疲憊和緊張導致，另一方面可能就是血液的粘度過高，肢體的血液循環出現了問題，才會導致四肢和身體發麻。

　　五、視力模糊、眼脹

　　眼睛對於血液狀態的變化很敏感，如果血液粘度高，會影響對視網膜的供血，導致視力模糊或者眼脹。

　　一個動作測出血管是否有堵塞風險

　　首先，躺在沙發或床上，雙腿抬高與床或沙發呈45度角，保持一分鐘後放下，讓腿垂下。

　　如果雙腿或單腿在抬起時變得蒼白，放下後需好幾分鐘才可恢復紅潤，或雙腿抬起時呈現鮮紅色，都說明動脈可能發生了堵塞。

　　下肢動脈是心臟和血管“風向標”，腿的抬高與下垂，可測試血管阻斷和放開時的反應速度，在一定程度上反映血管是否通暢。如恢復“遲緩”，建議到醫院做詳細檢查。

　　引起血管堵塞的原因

　　晝夜顛倒，打亂血管生物鐘

　　在現代，繁忙的工作和生活，很多人都會熬夜加班趕工作，有時候半夜一兩點了還沒有休息，但是從人體養生的角度說，晚上的十一點到凌晨的四點、五點，是肝臟血流代謝的時間，由於熬夜，身體的生物鐘被打亂，血腦血管也會出現紊亂，從而體內的腎上腺素和去甲腎上腺素過多分泌，會造成血液流動緩慢，血液粘度升高。長期如此，血管堵塞，患上心臟病的風險會比正常人高一倍。

　　一天兩包煙，血管易“中毒”

　　吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。熬夜時吸煙，血液的黏稠度比正常升高8倍以上。

　　運動少，血管垃圾多

　　下肢血管很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。

　　正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環;而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊，硬化斑塊被稱為“不定時炸彈”，隨時可能引爆。

　　高血壓、糖尿病拖累心腦血管

　　沒有症狀或不加控制的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。

　　壞心情傷血管

　　瑞士專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。

　　預防血管堵塞怎麼做

　　多吃山楂，燕麥，黑木耳，金桔，茄子，紅薯，大蒜，洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管彈性。它可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用，從而有助保護血管。研究發現，燕麥是β葡聚糖的最佳來源之一，食用燕麥有降低血液中低密度脂蛋白(“壞”膽固醇)的效果，從而降低患上心腦血管疾病的風險。需要提醒的是，把燕麥煮成粥後，口感越黏稠，說明溶出的β葡聚糖越多，保健效果越好。

　　吃含魚油多的食品。魚肉，富含甲硫氨酸，賴氨酸，脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性及促進鈉鹽的排泄。

　　補充葉酸。葉酸有降低冠心病和中風的重要作用。紅莧菜，菠菜，龍鬚菜，茭白，豆類，酵母及蘋果，柑橘等。葉酸是一種水溶性維生素，適量攝入有利於降低血液中同型半胱氨酸的水平，防止血管發生硬化和阻塞。而葉酸缺乏可能誘發動脈粥樣硬化和心腦血管疾病，還有皮炎、神經衰弱等。葉酸廣泛存在於菠菜、芹菜等綠葉蔬菜，以及豆類和動物肝腎中，但易被破壞。建議最好食用新鮮蔬菜，降低烹調溫度，減少烹調時間。

　　吃天然抗凝和降脂的食物。有助於心肌梗死和中風。大蒜，洋蔥，茼蒿，香菇，草莓及菠蘿都有一定抗凝的作用。將脂食物有螺旋藻，香芹，胡蘿蔔，紫菜，海帶，核桃，橄欖油及芝麻油等。

　　喝綠茶品紅酒。綠茶中的兒茶多酚能減少血液中的壞膽固醇含量，增加好膽固醇的含量，增加血管柔韌性，彈性，預防血管硬化。紅酒有抗氧化的作用，一周喝4次，能很好的軟化血管。

　　血管體操每天做。每晚睡前用冷熱水交替洗澡，熱水溫度為40度，冷水溫度為16度，交替5至10次，每次2到3分鐘，最後以熱水結束，可以沖走血管里的垃圾。還有大步走路也可以增強肌耐力並增強血管彈性。

　　總結：人的生活習慣，往往會影響人的身體，如果您長期加班熬夜，飲食不規律，一定要注意。通過上述文章的自測方法，以及血管堵塞的症狀表現，如果您有類似的症狀，一定不要忽視，有必要時，要儘快去醫院診斷，不要耽誤的時間過長，從而使病情惡化。