如果我告訴你,在現實生活中,幾乎有80%的女性深受婦科疾病的困擾,尤其是對女性傷害極大的陰道炎,你是不是會震驚於這個數據?然而,真的沒有跟你開玩笑,女性疾病的普遍程度早已超過了你的認知。
大家之所以覺得震驚,除了之前未能引起足夠重視外,更為重要的原因是其涉及到女性的隱私部位,才導致大家難以啟齒。每個人都不希望自己被疾病找上門,那麼在生活中提前做好預防無疑是上策。當然,最好的方法就是利用飲食進行身體的調養恢復。
中醫認為,陰道炎是由濕熱下注導致的,因此治療應以“清熱利濕”為主。為能有效消除炎症,主要掌握好以下幾點飲食原則:
1、少食辛辣物,多攝入維生素
重口味的辛辣物,容易將熱毒停留在內臟上,使人體燥熱,從而加重炎症。相對而言,富含維生素的食物,不僅能提高身體的免疫力和抗感染的能力,還能有效幫助消除炎症。
2、不吃“發”物,多吃抗菌物
如海產品等“發”物,易助長濕熱,從而加重炎症的程度,因此最好要管得住自己的嘴,不然“受傷害”的還是自己。所謂的“抗菌物”,就是指其具有抗菌消炎作用,如馬齒莧、魚腥草、芹菜等消炎解毒的食物。
3、遠離甜膩食品,清淡最佳
高糖、甜膩食物,如“發”物,極易助長濕熱之氣,會增加白帶的分泌量,治療效果也會因此而大打折扣。多選用補益脾腎的清淡食物,無疑是聰明之舉。
4、禁煙酒,多喝酸奶
煙草中的尼古丁,可使動脈中的血與氧的結合力減弱,從而誘發或加重陰道炎。酒,易助長濕熱,所以含酒精成分的飲品都不宜飲用。
而富含活性嗜酸乳桿菌的酸奶,能促使體內有益菌的生長,並且能抑制有害菌的生存機會。