社會的發展，女性更加獨立，女性白領工作者也越來越忙，生活條件變好了，工資上升了，但是白領們卻面臨着一個非常難的問題，那就是懷孕難，很多白領精英們，論智商情商都不低，但是由於長期的工作原因，懷孕卻變得非常難了。

現在的白領們大多都有這4大惡習，如果白領們想當媽媽的話，就趕緊看看改正吧。

惡習一：穿緊身牛仔褲

我們知道現在的女性很多都穿緊身牛仔褲，因為確實緊身牛仔褲穿着很好看，而且現在很多的男性也穿起了緊身牛仔褲，其實緊身牛仔褲對男性和女性的身體都不好。

女性穿緊身牛仔褲容易使女性的下身不透氣，容易滋生細菌，影響卵子正常排出。同樣的，男性穿緊身牛仔褲，透氣性、散熱性都不好，而且褲子太緊容易使男性的陰囊被包裹起來，不容易透氣，容易引起生殖道炎症，而且對精子也有一定的影響，所以會嚴重的影響懷孕。

注意：穿寬鬆透氣性能好的褲子。

惡習二：長時間久坐

現在很多的白領都是坐着工作的，長時間的久坐，不怎麼動，容易使身體受到壓迫使盆骨供血不足，女性長期久坐，月經前和月經期間常會有劇烈的疼痛，再加上缺乏運動，氣血循環不足會導致女性輸卵管堵塞，子宮內膜異位，這些都會影響女性不孕。

注意：每坐45分鐘就起身運動一下，但是要堅持每天運動30分鐘。

惡習三：營養不良，偏食挑食

現在的女性為了身材，再加上工作忙，就很喜歡減肥，過度的減肥就會導致營養不良，同時現在的女性都喜歡挑食偏食，喜歡吃一些不營養的東西，所以導致營養不良，有些營養元素缺乏嚴重，但是有些營養元素卻又過剩。從而導致身體很不健康，營養不均衡，所以也會影響女性懷孕的。

注意：吃東西的時候要注重營養均衡，不要挑食偏食，保持身體需要的元素，增加懷孕的可能性，不讓飲食問題阻礙懷孕。

惡習四：工作壓力太大

現在的職場，工作壓力實在太大了，所以容易導致女性內分泌失調，月經不調等，容易導致女性懷孕難。

注意：適當的釋放壓力，改善月經不調，給懷孕好條件。