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这些坏习惯正在悄悄“侵蚀”你的肾
送交者: Storm_show 2018年01月08日23:17:48 于 [健康生活] 发送悄悄话

在我国慢性肾病患者已达1.2亿人之多,也就是说平均每10个成年人中就有一个人是慢性肾病患者。由于肾病早期没有任何征兆,往往容易被人们所忽视。因此,人们称肾病为“沉默的杀手”。可见,它的杀伤力是多么强大,在无形之中伤害你的健康。

其中,在肾病早期只要你用心观察也是可以发现它的踪迹的。比如,食欲不振、疲乏乏力、早晨眼皮肿胀、尿里有泡沫等等,这些信号灯都在提示你,你的“肾”已经出现问题了,应该及时去检查并进行治疗。

都知道肾脏是我们身体很重要的一个器官,主要是生成尿液、排泄代谢产物,维持体液平衡及体内酸碱平衡和维持内分泌的平衡。但现代的饮食生活其实无时无刻都在威胁着我们的健康,肾病早期没有任何征兆,往往容易被人们所忽视。

很多人想知道,生活中该如何预防肾病?

如何将肾病扼杀在萌芽时期?

细菌、病毒

单从大小上看,细菌、病毒之于人体是“四两拨千斤”,会使人感冒而影响工作效率;细菌、病毒作用于肾单位可谓是“半斤对八两”,那么两者PK后的结果就不止肾脏“工人”感冒这么简单了,有可能被破坏后就永久的失去了“工作能力”,进而影响了整个肾脏“工厂”今后的工作效益。

食物

生活水平不断提高,打乱我们原有的饮食结构,餐桌上的鸡鸭鱼肉越来越多,五谷杂粮越来越少。我们的肾脏却在经历着超负荷工作的“浩劫”?当血液中糖类、脂肪、蛋白质的含量升高时,肾脏就要承受更大的工作负荷,肾脏“工人”也是有疲劳极限的,谁都不知道什么时候会是“压垮”肾脏的最后一口“美食”,所以为了自己的健康应该适当的给肾放放假。

药物

药物中绝大部分的药是先经肝脏解毒,后经肾脏排泄的。所以肾脏和肝脏一样,为机体中毒易感器官,容易受到损害。能够造成肾脏损害的常用药物有抗生素及其他化学治疗药物,非类固醇类抗炎镇痛药,抗癫痫药,肿瘤化疗药,各种血管造影剂,金属及其黏合剂等。所以在治疗疾病的时候也要小心肾脏“工人”中毒。在疾病治疗上叫医生最头痛的是肝肾功能有问题的患者。

情绪

这些因素也会侵害到肾脏功能,从中医理论出发引起肾脏病的原因无外乎内因和外因两个方面。内因有三:一为肾之阴阳气血失衡,导致肾之功能异常;二为“久病及肾”,其他脏腑疾病累及到肾脏,正所谓“城门失火,殃及池鱼”;三为内伤情志,“恐伤肾”,恐则气下,肾气固摄功能失常。外因侵扰一定是基于内因失调而发生,即《内经》所说的“邪之所腠,其气必虚”,就是说外邪既然可以侵扰,一定是人体内的正气已经不足,正气不足即正气虚。为此,内因失调一定是肾脏起病的主要原因。

饮水不足

关于这一点,很多人觉得不可思议。但你可知,水是生命之源,人体实际上就是一个水体。中医上讲“肾为水脏”,所以肾脏常常会因为饮水不足而出现肾阴不足。“阴常不足而阳常有余”,往往肾脏病的初期会出现因为体内缺水而导致的阴虚阳盛症状。为此,不应该忽视饮水不足对肾脏病的诱导作用。

由此可以看出,肾脏是非常脆弱的,生活中一定要多注意保护你的肾。为了避免让肾脏遭受不必要的灾难,我们需要知道肾脏出现异常时的各种表现,只有这样才能避免更大的危害。当身体出现以下症状时,一定要提高警惕。


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