健康功效
茄子:清熱、活血、消腫
料酒:活血化瘀
醋:消食積、解毒、補血
食材用料
魚香茄子的做法
1.茄子洗淨切條,也可滾刀切。豬肉剁成肉泥。各種調味備用。
2.茄條撒上些許鹽撈勻,醃十分鐘脫水。
3.豬肉糜中加少許生粉,料酒,醃製片刻。
4.茄子用手擠出水份,用廚房紙吸去水份。
5.茄條中加入生粉撈勻,放置十幾分鐘。
6.鍋熱加入多點的油,可先放一根茄子進去試一下,茄子邊緣有細密的小泡出現,就可以倒入全部茄子炸,炸軟撈起瀝油備用。
7.鍋中留少許油,溫油小火將切好姜、一半的蔥白、蒜蓉煸香。
8.鍋中放入豬肉糜滑散炒變色。
9.鍋中調入一勺郫縣豆瓣醬翻勻。
10.鍋中調入一大勺料酒。
11.鍋中放入瀝好油的茄條,中火翻勻。
12.鍋中調入事先調勻的生抽、糖,翻炒均勻,加入剩下的蒜末、蔥白。
13.茄子軟糯,湯汁收差不多,沿鍋邊緣澆上醋。勾上些許水澱粉。
14.綴上蔥花,開動吧!
小貼士
1、茄子加鹽脫水,擠干水份,然後裹生粉,是為了讓茄子少吸油,並且烹製過程能保持茄子的色澤。2、做這道菜,茄子選顏色亮色的,暗色的茄子適合蒸煮。3、烹炒的過程無需加鹽,生抽和郫縣豆瓣醬都含鹽份。
3、魚香口味咸鮮酸辣,有魚味卻不見魚,它的魚味是由調味而來,也是川菜的經典味道。經常有可愛的親留言,沒魚也叫魚香茄子?這下應該明了吧!