设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
凉拌麻辣鸡丝
送交者: 沿途 2018年01月29日17:01:46 于 [健康生活] 发送悄悄话

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡胸肉一块

辣椒油适量

一点点

酱油一点点

米醋适量相克食物

白砂糖适量相克食物

香油适量

香菜一根相克食物

味精一点点相克食物

红小米辣两个

一点点相克食物

两瓣相克食物

凉拌麻辣鸡丝的做法

  • 凉拌麻辣鸡丝的做法图解1

    1.准备好鸡胸肉、姜、蒜、红小米辣、香菜

  • 凉拌麻辣鸡丝的做法图解2

    2.鸡胸放入锅里煮

  • 凉拌麻辣鸡丝的做法图解3

    3.煮鸡胸肉的时候把香菜切段、姜蒜剁成末、小米辣切碎备用

  • 凉拌麻辣鸡丝的做法图解4

    4.将小米辣、姜蒜末放入碗里,依次放入一点点盐、味精、米醋、白砂糖、酱油、辣椒油、香油搅拌均匀备用

  • 凉拌麻辣鸡丝的做法图解5

    5.鸡肉煮熟捞出过凉

  • 凉拌麻辣鸡丝的做法图解6

    6.顺着鸡肉的纹理一点一点的撕,放入盘里(这个过程大概撕了20分钟,手累啊)

  • 凉拌麻辣鸡丝的做法图解7

    7.然后将提前兑好的汁浇在鸡肉上面

  • 凉拌麻辣鸡丝的做法图解8

    8.撒上香菜装饰即可

  • 凉拌麻辣鸡丝的做法图解9

    9.拌好了吃就行






小贴士

1.喜吃辣者可以在多加点辣椒
2.鸡肉一定要煮透煮熟
3.鸡肉要顺着纹理撕,不可用刀切。


0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
发龙药业大回馈!美国专利骨胶原、活心素、灯盏素、排毒养颜宝购买两疗程免费邮寄中国
天天养生,保健礼品,物超所值,疯狂现金折扣,直销美加,港台,大陆,东南亚
最劲爆,最给力美国专利产品<骨精华>消除关节痛、骨质疏松<心血通>预防心肌梗塞
免开通费,30天免费试用中文电视万花筒, 无捆绑服务,月费5.99
西洋参、羊胎盘、鱼油卵磷脂200多种送礼自用健康佳品,全部特价!由此进入
留美学生医疗保险$39/月,短期访美旅游保险,不需体检无年龄限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2017: 这样喝一杯白开水能救命
2017: 急:求医问药,先谢了!
2016: 柚子皮“不为人知”的5大妙用!
2016: 【怎么喝茶最健康(九)】
2015: 食疗:饭后一种水果排空体内致癌物
2015: 腊八时节吃腊八蒜 开胃还能抗氧化
2014: 目光炯炯需日常养护
2014: 新知:洗完头吹干还是晾干
2013: 一招迅速缓解身体小毛病
2013: 14种可能引起死亡的常见食物