设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
男性空腹最好不要吃这8种食物 要注意
送交者: 凉凉的秋 2018年12月06日17:39:37 于 [健康生活] 发送悄悄话

在我们生活中很多的食物都是不能空腹吃的,不然会对胃黏膜造成严重的刺激,导致胃部疾病的发生,男性是家庭的顶梁柱,如果乱空腹吃食物的话会紊乱胃肠道功能。

1、大蒜

大蒜一般作为调味品,刺激性很强,尽量不要空腹饮用,因为里面所含有的蒜素会直接刺激胃肠道,从而紊乱胃肠道的功能。

2、香蕉

在香蕉里面含有大量的镁元素,会直接影响到心脏,抑制心血管运行。若是空腹吃香蕉的话,会升高身体中的镁离子,从而打破了血液中钙和镁的平衡,对身体造成了伤害。

3、西红柿或者柿子

在西红柿或者柿子里面含有大量的单宁酸以及果胶,容易和胃酸发生一定的化学反应,从而形成胃结石,不容易被人体消化以及吸收,从而引起恶心、胃溃疡,甚至会出现胃穿孔。

4、山楂橘子

在山楂和橘子里面含有大量的果酸和有机酸,若是空腹食用的话会让胃酸大量的分泌,对胃黏膜带来了不良的刺激,从而引起胃部反酸,增加其饥饿感,加重胃部疼痛。

5、糖

糖确实是容易被人体消化及吸收,但是如果空腹吃的话会让血糖突然升高,没有足够的胰岛素分泌来维持正常,所以会对眼睛造成一定的伤害。糖属于酸性食品,总是空腹吃糖的话会破坏胃肠道的酸碱平衡。

6、薯类

冬季很多人喜欢吃香喷喷的红薯,里面含有大量的单宁以及胶质会刺激胃粘膜,空腹状态下服用的话会加剧胃反应,从而引起烧心或者恶心。

7、酸奶

若是空腹状态下喝酸奶的话,会刺激胃肠道排空,里面的营养还没有来得及被消化及吸收已经被排出去了,这会造成食品的浪费。最好是饭后30分钟或者是两个小时之后再喝酸奶。

8、蜂蜜

在蜂蜜里面含有大量的维生素以及无机盐,容易被人体消化和吸收,同时也能够滋养皮肤,防治便秘,但是如果空腹喝蜂蜜水的话,会增加身体中的酸性,时间久了会让大量的胃酸分泌,增加了患上胃溃疡或者十二指肠溃疡的风险。

温馨提示

以上八款食物都不能空腹吃,不然会引起肠胃道不适感,从而对身体健康带来影响。男性朋友空腹可以选择清淡的食品,比如小米粥或者面条等。


0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
发龙药业大回馈!美国专利骨胶原、活心素、灯盏素、排毒养颜宝购买两疗程免费邮寄中国
天天养生,保健礼品,物超所值,疯狂现金折扣,直销美加,港台,大陆,东南亚
最劲爆,最给力美国专利产品<骨精华>消除关节痛、骨质疏松<心血通>预防心肌梗塞
免开通费,30天免费试用中文电视万花筒, 无捆绑服务,月费5.99
西洋参、羊胎盘、鱼油卵磷脂200多种送礼自用健康佳品,全部特价!由此进入
留美学生医疗保险$39/月,短期访美旅游保险,不需体检无年龄限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2017: 尿酸高吃什么食物好 五大建议帮你降尿酸
2017: 每天3瓣大蒜,两个月胃炎好了,口臭也没
2016: 麻辣香锅
2016: 麻辣五香豆干
2015: 七症状暗示你压力过大 上班族5点减压窍
2014: 压力与身心症
2014: 冬季免疫力低易感冒 6个提升免疫力方法