六味地黃丸這味藥很多人都聽說過，裡面含有六種藥材分別是熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮，是一款補腎滋陰的中藥。有些人但凡覺得自己有點腰酸，乏力，頭暈，就覺得自己這段時間腎虛，得吃點六味地黃丸補補，甚至有人把它當成保健品長期來吃。

　　但是，作為一味中藥，六味地黃丸真的適合所有體虛的人吃嗎？六味地黃丸是否能當保健品長期服用呢？

　　其實，六味地黃丸的主要適用於腎陰虛或肝腎陰症狀比較明顯的患者，比如有以下情況的：潮熱、盜汗、手腳熱、神疲乏力、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等。這是不是說，有出現這些情況，六味地黃丸吃下去就一定馬上有效果呢？當然不是，症狀只是表象，而內在的原因是多樣的。

　　有些人沒有搞清楚自己是陰虛，陽虛，還是氣虛，就着急忙慌的吃六味地黃丸，反而容易“越補越虛”，一些症狀越來越重。

　　比如，平時並無腎虛症狀的人，只是偶爾累了，一段時間內表現出乏力，腰酸，為了保健服用六位地黃丸，導致陰陽失調，出現上火的症狀。

　　再比如，有些人感到身體虛弱不適，但是也沒搞明白自己體虛的原因，道聽途說以為自己是腎虛，吃了六味地黃丸，卻發現症狀越來越重。其實是因為，這些人很有可能體內有濕氣或濕熱，六味地黃丸屬於滋陰藥，只會加重體內的濕氣。

　　再者，把六味地黃丸當保健品長期服用，還可能出現一個更嚴重的副作用，就是藥物性肝炎。因為六味地黃丸內的成分畢竟是中藥材，長期服用對肝臟是有負擔的。

　　所以，如果一些中老年人時長感到氣虛，體乏，吃些什麼保健品對身體好？天然沒有副作用呢？

　　有，其實中國人都知道人參是最滋補，最適宜氣虛體乏，疲憊的症狀，且人參藥食同源，不會有副作用。但有時候覺得，人參太補，容易上火，所以很多人反而選擇了六味地黃丸這些看似溫補的中藥。其實，人參上火，都是因為人參中的成分比較多，有各種多糖成分，那麼每個人的反應不同，有些人吃人參就會有不適宜的症狀。

　　但是現在科學發展，已經可以做到把人參中最有效的成分人參皂苷Rh2單體提取出來，單吃人參皂苷Rh2 (ginsenoside rh2)，效果可控，提高免疫，改善疲勞的針對性明顯，不會有雜七雜八的症狀。