健康飲食小貼士 |
送交者: Gradyw 2019年08月21日19:00:46 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
酒精不是健康飲食的一部分,但在許多文化中,新年慶祝活動與大量飲酒有關。總的來說,飲酒過多或過於頻繁會增加你受傷的直接風險,還會導致長期的影響,如肝損傷、癌症、心臟病和精神疾病。 世衛組織建議不存在安全飲酒水平;對許多人來說,即使是少量飲酒也可能與重大的健康風險有關。 記住,少喝酒對健康總是有好處的,不喝酒完全沒問題。 如果你是孕婦或哺乳期婦女,你根本不應該喝酒;駕駛、操作機器或者從事其他涉及風險的活動;你的健康問題可能會因酒精而惡化;你正在服用與酒精直接作用的藥物;或者你在控制飲酒方面有困難。 如果你認爲你或你愛的人可能有酒精或其他精神活性物質的問題,不要害怕向你的健康工作者或專業的藥物和酒精服務機構尋求幫助。世衛組織還制定了一份自助指南,爲希望減少或停止使用大麻的人提供指導。 |
|
|
|
實用資訊 | |
|
|
一周點擊熱帖 | 更多>> |
|
|
一周回復熱帖 |
|
|
歷史上的今天:回復熱帖 |
2018: | 看完沙蟲的這些好處,不吃可惜了! | |
2018: | 簡單講述乳清蛋白的作用及功能 | |
2017: | 體內濕氣大的徵兆 | |
2017: | 艾灸雖好切忌不可盲目灸 | |
2016: | 歐洲詩歌建築遇上東方太極哲學 中葡文 | |
2016: | 給王寶強愛人的一封公開信 | |
2015: | 8個調理內分泌的方法,讓女人越活越嫩 | |
2015: | 人活一口氣,養氣就是養命 | |
2014: | 教你按摩出一副好身體,女人經絡的12個 | |
2014: | 6種食物最傷大腦 | |