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女人睡前揉此部位,坚持一月,肠胃好了气血足了,抗衰老很有效
送交者: zwhzym 2019年11月11日16:54:16 于 [健康生活] 发送悄悄话

时间一天天过去,很多女性的脸上都留下了岁月的痕迹,不过这是女性最不愿意看到的,她们希望自己永远年轻健康,为了能够保住这样的容颜,会花很多钱买各种化妆品和保养品,希望自己老的慢一点。但想要延缓衰老,红人归胶囊告诉你最有效的方法还是养生,只有身体机能衰老速度减缓了,才不会表现在脸上,而用化妆品也只是一时的遮盖。

睡觉是非常重要的,这段时间是身体在自我修复,但人就有在良好的睡眠下才可以让身体的器官恢复健康,如果经常晚上做梦,经常半夜睡不着,或是睡的特别浅,这种修复作用自然会降低很多。

想要睡个好觉,睡前的养生很关键,如果在睡觉前保持放松的状态,自然就会睡的很香,所以睡前被称为养生黄金期,这时可以通过改变饮食、疏通经络和按摩穴位来让自己放松。在中医眼里,肚脐是人体最重要的穴位,只要正确按摩,对身体的好处非常多。

肚脐被称为神阙穴,按摩后可以让女性的气血更加充足,皮肤自然会变得红润,手脚也不再有冰冷的感觉。女人想要年轻,肠胃健康也是非常关键的,它是人体最重要的消化器官,所有的营养都需要通过肠胃来吸收,营养充足了,人也就不容易变老,按摩肚脐可以让肠胃更加健康。

肚脐是最靠近内脏的穴位,按摩后可以使五脏得到有效的滋养,对延缓衰老有很大帮助,会让女性更加年轻。按摩时平躺在床上,两手先搓热,顺时针画圈按揉,感觉到腹部微热即可。

人人都想年轻漂亮,但只注重表面是没用的,真正的应该让身体健康年轻,在睡前这个养生黄金期,女性要每天按摩肚脐,这样才会越来越年轻。


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