1, “若知我空，谁受谤者”，当一个人已经没有自己的时候，就算别人骂你，你也不会受到伤害，“若知无我，烦恼何生”，如果已经没有自己，心中只有众生，哪有什么烦恼？烦恼生在自私人心中。

2, 破除自己的执著，没有私心的人，就能解脱烦恼。

3,  我们学佛要懂得怎样来修和来调你的心。调心是非常重要的。同样一件事情，可以让你开心，也可以让你不开心，这完全取决于你本身的意志力和调节力。简单地讲，如果你想得通，你的心就会比较舒畅；想不通，你的心就会增加烦恼。一个人开悟了，就是想得通；当你不开悟，就是想不通。