胖子注意 過重讓你少活三到十年 作者： 【大紀元3月20日訊】（大紀元記者鄧振梁編譯）肥胖可以減短人的壽命，其危害甚至與抽煙一般。 英國牛津大學的研究人員分析57個大多是歐洲與北美的研究，追蹤近百萬人10至15年，在這期間約十萬人死亡。 研究人員使用“身體質量指數”（Body Mass Index，BMI），一種衡量身體質量的標準，相當於體重（公斤）除以身高（公尺）平方。結果發現，死亡率最低的群體的BMI指數介於23至24。 健康官員通常將身體質量指數BMI在25-29的界定為超重，超過30定為肥胖。醫師指出，如果一個人已經步向肥胖，最好的辦法就是開始考慮減重。 中等肥胖會少活三年 牛津大學研究人員研究發現，BMI在30-35之間的群體，平均會減少壽命3年，如過是惡性肥胖，BMI超過40，平均會減少壽命10年，與終其一生都在抽煙的人一樣。 中等肥胖的人有一半的機會早死，死於心臟病、中風高出正常人66%，得糖尿病、腎臟病與肝臟疾病的機率高出四倍，得到癌症的可能增加六分之一。 肥胖的危害真是不小，即使是些微增加BMI就會增加心血管疾病與癌症的可能。 西方國家不斷上升的肥胖比率會增加心臟病發的比率。 健康官員認為肥胖是危害公共健康的一匹黑馬，人們要小心注意它。