女性冬季养生玫瑰亦有色(图) |
送交者: fitness66ww 2009年12月02日18:41:12 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
玫瑰花是很好的药食同源的食物,玫瑰花茶被人们经常饮用,可以促进新陈代谢、帮助消化。用玫瑰鲜花瓣和食糖、蜂蜜做成的玫瑰酱,可以滋补脾胃,不仅可以直接冲服,也可以做成沙拉配料,涂抹在面包、糕点上,还可做糕点馅、调凉菜。但玫瑰酱糖尿病者要少用。玫瑰膏可以改善肠胃、缓解痛经,用法和玫瑰酱相同。玫瑰酒有18度、38度、52度之分,可以提神醒脾。打开玫瑰酒,在澹澹的酒香中会有醇醇的玫瑰花香,享受生活之余,还有着保健的作用。另外,将熏制的玫瑰花瓣装入枕头和被子,又可静心安眠。
享情1:玫瑰适合压力大的白领 从中医角度上说,玫瑰可以舒肝理气,使肝气舒畅,也被称为快乐的花。白领压力大时容易肝气郁结、心情忧郁,而玫瑰就特别适合于压力大的白领。推荐:玫瑰花+百合花女性每天可用玫瑰花茶代茶饮,这个季节,用化淤的玫瑰加上润肺的百合花,以及蜂蜜,可以润肺、通肠、减痰,玫瑰可使用小玫瑰5~7朵。 需要注意的是:玫瑰不能泡的时间太长。 享情2:问候生理期 玫瑰可以活血散淤,女性的痛经和月经不调多与肝气不足、气滞血淤有关,因此,和玫瑰有关的食品对女性生理期有很好的帮助效果。 享情3:改善内分泌玫瑰中含维生素A、B、C、E、K,以及软化血管的单宁酸,可以调节内分泌,对抗自由基,防止色斑在皮肤上形成沉着。另外,从中医上讲,肺主皮毛,而玫瑰有一定的润肺功能,因此,玫瑰对女性皮肤也有不错的帮助作用。 鲜花鲜用考究为先 在玫瑰盛开的季节,在山东平阴的玫瑰节上,有人将玫瑰油炸或凉拌。而这段时间,菊花争艳,不少酒店也推出菊花凉拌菜,也有人用菊花做成火锅。这些美丽的花,在提供芳香之外,还成为人们口腹中的美味。但营养专家提醒,并不是所有的鲜花都可入口。 早在两千多年就有鲜花宴盛行,如金针花、栀子花、菊花、玫瑰花、桂花等上百种花都是能入口的鲜花。但有的花,虽然开得娇艳,却有毒性,是不能食的,如一品红、蝴蝶花、曼陀罗。想吃鲜花,还要掌握相关的知识,对不熟悉的花,要想入食,最好请教相关的专业人士。 有些人,请离玫瑰远一些 对于活血散淤的玫瑰,孕妇们最好还是远离一切的玫瑰制品。另外,玫瑰的根属于灌木类,有收敛的作用,因此,便秘、高血压、胃溃疡的人要忌用或不用。 MY BLOG |
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