美国一项持续十余年的研究发现，通过锻炼和饮食控制预防糖尿病的效果要远胜于服药。

　　研究人员选择3234名血糖水平高于正常值的糖尿病人士，把他们随意分成三组。其中一组每周至少锻炼150分钟，并减少热量摄入；第二组服用降血糖药控制血糖；第三组则服用安慰剂。十年后，研究人员调查2766名仍健在的人士后发现，药物组发展为糖尿病的比率比安慰剂组少18％，而减肥组发展为糖尿病的比率则更少，比安慰剂组少34％。美国国家糖尿病、消化系统疾病和肾病研究所诺勒博士认为，对糖尿病高危人群来说，减肥是行之有效的预防手段之一。