一種新的工作姿勢：站立式 

 很長一段時間因為電腦前的工作姿勢不對，造成了頸椎的問題：工作時間長了，頸椎酸痛，甚至噁心，頭昏，必須停下來，活動頸椎，才可以繼續工作。

試過針灸和中國式按摩，沒用。

 試過西醫的物理理療，沒用。

 試過西醫的chiropractic， 沒用。

 試過國內出的一種中成藥，奇效。因為太有效了，讓人生疑。請國內朋友去查此藥的衛生部批准號，結果是冒用的。此藥在國內網絡上訂購，網絡上有公司地址和照片，請朋友去實地考察都不存在。從此不敢再吃。

 有朋友說是看到時代雜誌有篇文章講應該提倡站着工作，因為站起來工作好出處多，可以有效改善因為坐着工作引起的各種問題，包括頸椎的問題。採納了朋友的建議，買了一個可以隨意調整高度的桌子，在牆上裝了一個可以調整高度的鐵架子，無線鍵盤放在桌子上，LCD顯示器放在鐵架上，高度調到和眼睛差不多同一個水平線，每天在家工作，儘量站立。兩年下來，感覺效果不錯，頸椎的問題改善很多。

以下是我為了站立工作建立起來的工作平台照片：

有句話說：躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。現代文明的生活方式，讓我們有太多的機會坐着，上下班開車坐着，在公司上班坐着，回家看電視吃飯坐着。當人坐着時，整個身體捲縮在椅子裡，時間長了，對肩膀，頸椎，腰，腿都有害。所以儘量站着工作，應該是不錯的一種工作方式。

 剛開始站着工作時，不太習慣，腰腿會感覺累，但慢慢地就習慣了。經常注意兩腿交替轉移身體重心，就逐漸適應了這種工作姿勢。

 站着工作還帶來了一個有意思的變化，肚子變小了，身體輕鬆很多，越來越喜歡站着工作。

 站起來工作吧，朋友們。如果不能100%的時間站着工作，至少50%的時間站着工作，你會有意想不到的受益。