被大家熟知的糖尿病明顯的特徵是三多一少，多食，多飲，多尿，體重減少。但是現實生活中對糖尿病的了解還是存有很大的誤區，其實三多一少的症狀是在六七十年代的時候，就像剛才描述，喝水多，小便多，吃得多，體重還減輕。但是最近幾年，由於整體人群的體重增加，好多生活習慣改變之後，症狀也就不是特別經典了。其中到目前為止，糖尿病被診斷的病人大概有一半以上沒有任何感覺。有的人一年體檢一次，一查血糖高了，其實沒有任何感覺。所以三多一少不是糖尿病必須的，但是如果有了三多一少，那麼糖尿病的可能性就更大一些。

        糖尿病其實特複雜，糖尿病叫社會病。為什麼叫社會病？因為社會變革之後，經濟發達，人的習慣在改變，吃的飲食結構變了。蛋白，脂肪類增加了，主食類減少了，另外活動少了，過去還騎自行車，跑步，現在起碼不開車就坐地鐵，壓力大，拼命幹活，休息也不好，應酬多，另外包括遺傳因素也占了一定的比例。而且目前的誤區還存在以下幾點：

誤區一：大量服用降糖藥。糖尿病其實是生活病，生活習慣最重要，而不是吃藥最重要。

誤區二：無糖食品。首先大方向，糖尿病治療不是說讓病人什麼都別吃。是合理營養，講究合理搭配。營養沒有好與壞，只有合理與不合理，平衡與不平衡。作為糖尿病患者，首先要明白自己血糖控制怎麼樣，如果平時血糖挺好的，基本上接近正常水平，大部分水果都可以吃，只有極個別的水果不能吃。比如香蕉，香蕉含糖比較高，還有南方的荔枝，紅棗，北方的大紅棗，這些食品一般含糖特別高，一般不要輕易吃這些東西。

誤區三：離不開的胰島素。醫生讓用胰島素，是認為你目前的狀況血糖太高了，假如說口服藥控制能控制住需要一個月，胰島素只需要一周，為了身體恢復更快，更健康，醫生可能臨時讓用一段時間胰島素，等控制下來之後，再換成口服藥，甚至停藥，這是一種情況。

        另外一種情況，糖尿病十幾年了，什麼藥都吃過了，加上自己也沒注意，血糖一直控制不好。大夫會建議用胰島素治療，因為這時候胰島素功能太差，這種情況下是不應該停胰島素的，前一種是完全可以停的。

誤區四：拒絕喝水。這是心理的一種錯覺，有的人認為不喝水，意味着輕，這是掩耳盜鈴。其實糖尿病喝水不會影響糖尿病的治療，相反還對糖尿病有好處。喝水多，把尿糖都衝出去了，血糖也能下降了，這是最粗淺的道理。

誤區五：肥胖引發糖尿病。很多人是遺傳因素，或者胰腺的功能有缺陷，遺傳這是沒辦法的。瘦的人也會得糖尿病。

誤區六：成人才有糖尿病。不是這樣了，國家在六七十年代的時候，兒童糖尿病特少，也就3%到4%。但是現在兒童糖尿病患者很多。什麼樣的人更容易這樣呢，一是有遺傳背景。二是食物營養過剩，運動減少。孩子體重增加，重的增加的速度，遠遠超過了肌體提供胰島素的能力，所以血糖異常。

怎樣檢測是自己是否得了糖尿病？什麼程度需要去醫院治療？怎樣預防糖尿病？一是看自己的症狀。糖尿病可以伴發乏力，體重減輕等等。最簡單一條，尿糖試紙，看幾個加號，要有加號，肯定有問題。再有就是到醫院測血糖。

如果試紙有加號，就有問題，就需要去醫院檢查治療。有加號不一定是糖尿病，但是肯定有問題，腎性尿糖是由於腎臟出問題了，而不是糖尿病人。

酒喝得多了對肝臟不好，酒精性脂肪肝是很重要的，也是導致糖尿病非常重要的因素。一般來講，推薦糖尿病患者喝酒不許超過半兩，最多25毫升。在血糖、血壓不好的時候，千萬注意儘量還是戒酒，如果實在戒不掉的話，每天不要超過半兩。不要暴飲暴食。建議吃飯速度別太快。蔬菜，肉類，飯要搭配起來，成為混合餐。因為饅頭，米飯吸收是最快的，肉吸收是慢的，油吸收更慢，蔬菜基本上沒有特別的能量，纖維素，所以搭配起來，對整個血糖控制會更好。

                  信息來源：魅力中國中文電視《天天健康》