北京衛視高清頻道今天播出的《身邊》節目又看到了我喜歡的於康教授。今天的主題是：減肥不吃主食大錯特錯。

要減肥的女孩子們大多認為不吃主食，只吃水果、蔬菜，最多加點酸奶就行了。原來這叫惡性減肥，最後會出健康上的大問題。因為沒有主食的攝入，蛋白質就不能被人體吸收。

還有很多其他有用的信息，想通過節食來減肥的朋友們，趕緊去看一看節目吧。就在今天的節目回放表中點擊《身邊》節目。