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"健康版"夜宵之蘑菇蔥面
送交者: 不會爬樹的貓 2011年09月26日14:41:33 於 [健康生活] 發送悄悄話

最近晚上一直在看電視劇或是打遊戲。到了半夜十一點又肚子餓了。這個時候如果去睡覺,會翻來覆去的還是想吃東西。記得以前讀大學的時候,十一點可是熄燈時間。只要我們房間裡有一個人爬起來吃泡麵了,全寢室的4個人通通就開始行動了。泡麵如今家裡總是會備着的,可是不能動不動就吃。於是這次做了份蘑菇蔥面。半夜餓了,吃素總可以吧。


材料:
蔥,一根
蘑菇,若干
soba面,或是全麥麵
橄欖油
胡椒

1. 切蔥


2. 倒入少許橄欖油,把蔥先煎出香味,然後倒入蘑菇一起翻炒。加入鹽和胡椒調味。



3. 這個時候,可以在鍋子裡燒水煮麵條。在燒面的水裡加入點鹽可以使麵條更入味。等面煮好以後,把麵條撈倒旁邊的蘑菇蔥油炒鍋里。翻炒幾下,加點水(如果家裡有雞湯那就更好了)稍微煮一下就ok了。


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