生活是一門學問，如果你能學着“偷懶”，也許會變得更有樂趣。“生活小竅門”教你聰明生活。

　　喝完咖啡別急着運動

　　剛喝完咖啡，人體中樞神經的興奮性較高，這時去健身，你會在不知覺中運動過量、造成肌肉損傷，因此必須喝完咖啡40分鐘後再運動。

　　長時間電話有害肘部

　　別以為只有運動過量才會遭遇“網球肘”。如果你長時間打電話，肘部繃得太緊，肘關節神經一樣會受到傷害，這時你會感到下臂疼痛、肘關節活動不利，電腦操作速度也會被大大影響。因此專家建議，打電話時儘量戴上耳機。

　　晚上吃洋蔥易失眠

　　《黃帝內經》中有“胃不合則臥不安”的說法，如果晚餐選擇不對，你很可能在漫漫長夜輾轉反側。而洋蔥氣味辛辣，屬脹氣食物，如果在晚餐中吃太多洋蔥，很容易感到腹部脹氣，從而導致睡眠質量降低。

　　吃蘋果別過15分鐘

　　蘋果中含有豐富的維生素和酸類物質，新西蘭食品專家指出，如果吃蘋果速度太慢，會讓胃分泌大量胃酸，與果酸共同作用，造成消化不良！因此小編建議：蘋果一定在15分鐘內吃完。

　　如何讓餃子不粘

　　餃子煮熟以後，先用笊籬把餃子撈出，隨即放入溫開水中浸涮一下，然後再裝盤，餃子就不會互相粘在一起了。 

　　煮雞蛋前泡冷水

　　煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裡煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且容易剝掉。