身體健康最重要的指標是什麼? |
送交者: 傑夫陶 2013年02月13日10:27:34 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
當我們進入醫院或體檢時,先測一下體溫、心率和血壓,這些生命指標是最重要的。你有沒有想過身體健康的最重要指標是什麼?我認為或者同意如果也有人這麼認為的話,身高體重指數(BMI, Body Mass Index)是身體健康的最重要指標。 五年前,我作了一𠆤調查,我隨機詢問了30𠆤同事和朋友關係身高體重指數, 讓我驚訝的是只有六個人的回答讓我滿意,可我調查對象都是愽士、愽士後和教授啊! 身高體重指數等於體重(kg)/身高(m)的平方,正常值在18.5-25之間,低於18.5稱體重過輕,大於25稱超重,大於30稱肥胖。現在社會的肥胖症在遂年增加,肥胖能引起很多疾病,涉及心血管系統、內分泌生殖系統、神經糸統和癌症。所以請朋友們知道自己的身高體重指數是否正常。如不正常在範圍內,請通過飲食和鍛煉來調正,對自己負責,對家庭負責,對社會負責。 看完此文,請算一下白已的身高體重指數,並問三個人"你的身高體重指數是多少?"對肥胖的人更要問,因為你重視他,但要禮貌和婉轉啊! |
|
|
|
實用資訊 | |
|
|
一周點擊熱帖 | 更多>> |
|
|
一周回復熱帖 |
|
|
歷史上的今天:回復熱帖 |
2012: | 具有防治遺精早泄功效的食物 | |
2012: | 四項基礎運動讓男人更健康 | |
2011: | 20條生活小秘方 | |
2011: | 全美大雪暴剛下完。 | |
2010: | 媽媽您先嘗 | |
2009: | 揪出那些打着仙丹旗號的糖脂寧膠囊 | |
2009: | 中國人到底多信中醫 | |
2008: | 十種習慣讓人壽命減少十年 | |
2008: | 十種飲食習慣可延長壽命 | |