網絡讓我學許多東西，我也非常願意通過同樣的方式來分享我的發現，寫博客分享是一種很好的積累和交流手段，一方面，我寫的博客內容都是我感受最深的東西，常常在自己感到豁然一亮，學到新知識時，我願意通過紀錄的方式存為資料，這樣也是一種非常好的手段，今後與我的好友交流和分享；另一方面，通過認真整理，將理解的東西再用文字寫出來，這是一個再學習的過程。很多時候可以常常發現自己在認識上存在不足或有完全錯誤的理解，通過反覆查詢各種資料，不斷學習新的知識，這樣更加深了自己的認識。

對大腸健康的興趣是我在大陸一次看視頻學習過程中引發的，當時的資料都是中文的，專家也是華人。於是我開始有意識地從西方有關網站和資料中進行研究和學習，下面的文章是我在谷歌搜索引擎中查詢gut health/colon health第一條結果，這是一醫學專家，Chris Kresser，有關身體健康的網站，他寫了一有關完美健康的系列文章，其中第五篇就是專門介紹大腸健康的知識。讀完之後，我認為文章的內容不僅進一步驗證了大腸健康的重要性，而且我還非常欣賞他的風格，他採用通俗易懂的文字、深入湷齙姆絞絹斫榻B有關身體健康方面的知識，這正好是對我們這樣門外漢的胃口。