常頭疼怎麼辦?

誰都會有過頭疼,如果是由疾病引起的頭疼,當然要趕緊看醫生.

這裡說的頭疼只要稍微改變一下生活方式,就可以避免的。

1．洗頭要早一點, 不要臨睡前洗頭。(小時候爸爸囑咐我的)

臨睡前洗頭，尤其是長頭髮的，頭髮還沒幹就上床睡覺了，不

僅容易感冒，還很容易頭疼；或者臉上額頭長小包（我發現的）。

2．床頭要靠着牆，不要正靠着窗戶。（風水師傅說的）

美國人家庭,很多人都喜歡床頭頂靠在大窗戶底下。在電影裡

也常可以看到。我跟一個老美說過, 這樣容易頭痛或生病。他

覺得我說得有道理，可他太太不信這一套。結果他們倆人床還

是依然靠在窗戶下,但他們卻是對頭睡覺的.這位老美說服不了太

太, 只好自己枕頭放在腳的地方,離開窗戶睡。哈哈! 若有人在沒

辦法的情況下, 只是把床搬離窗戶，而移到窗戶旁邊，床頭靠牆,

那也好過靠着窗戶睡覺。

3．病從口入, 絕對是一個真理。（中國老百姓都知道的）

有的人喜歡吃藥，主要是西藥。還是一把一把的吃。是藥三分毒,

怎麼會不頭痛呢?有的人是胃痛或肝痛。還有吃過期食品,我頭痛了

好幾天，最後,終於發現是這個原因。當我停吃過期白瓜子兒, 咳!

頭痛馬上就好了!

4．睡眠少, 不僅會頭痛， 還會心臟痛。（常熬夜的人都有體會）

雖然知道晚間最佳睡眠時間是9-10點鐘。但因以前好幾年上夜間

課, 養成了晚睡的壞習慣。其實,晚睡就是透支生命!

5．當網蟲, 不僅會頭痛， 也會心臟痛。（你以為你是誰呀？）

如果長時間的上網, 不吃不喝不睡不休息，不僅頭痛還會心臟痛,

有的人還會卒死。雖然你非常年輕, 你以為你是誰呀？鐵打的?

6．長期不開窗戶，不僅頭痛，還頭暈。

一般家裡有空調和暖氣，有的人就長期不開窗戶。一個黑人同事

告訴我他們一家人都頭痛頭暈, 他還跟我要我的去痛藥吃.我問他是

不是很久沒有開窗戶啦。他說, 是的。我告訴他:馬上打開窗戶，並

起碼要開10分鐘。

綜上所述，避免頭痛要注意改變不健康的生活習慣。

1 臨睡前不洗頭。

2 床頭不要靠着窗戶。

3 不要吃太多藥，不要吃過期食物。

4 不要常熬夜。

5 不要當網蟲。

6 要常開窗通風。