性生活的多少受到很多因素的影響，有時生活中一些小改變，就能大大提升雙方性慾望。近日，美國兩性健康網站“Yourtango”刊文，盤點了10個經過科學驗證的“促性”方法，值得一試。

1.升職加薪。發表在《國際人力資源雜誌》上的一項報告中，研究人員對6317名男女每周的性生活頻率進行了問卷調查，然後與他們的收入狀況進行了比較。結果發現，收入水平比其他人高5%的人，每周性生活達4次以上。此外，在人的升職加薪階段，性生活次數會明顯增多。專家分析，經濟穩定會給人更多的自由時間開展其他活動，包括性愛。

2.男人出點汗。男人汗液的味道會激起女性的性慾。發表在《神經科學雜誌》上的一項研究稱，男人汗液的味道能夠提升女性體內壓力激素皮質醇的水平，進而讓女人性慾高漲。

3.喝紅酒。發表在《性醫學雜誌》上的一項研究指出，喝紅酒的女性比那些鍾情其他種類酒水的女性，有更強烈的性衝動。想象一下，一位紅衣女郎，手端着盛有紅酒的高腳杯，是不是十分誘人？

4.計劃一個冒險日。不要在約會時總是安排一些老掉牙的項目，如看電影、吃飯等，要讓約會變成調動情慾的好機會。可以計劃令人激動或稍微緊張害怕的活動。發表在《性行為檔案》上的一項研究發現，如衝浪、蹦極、爬山等令人興奮的活動，能夠使神經系統緊張、心跳加速，性喚起也更快。

5.穿鮮艷的衣服。如果想引起異性注意，紅色、黃色、綠色等色彩鮮艷的衣服能幫你提升吸引力，變得更性感。但要注意不要穿得五顏六色。

6.觀看乏味的電視節目。一項新研究發現，夫妻並排坐在沙發上，一起觀看輕鬆的娛樂節目或者乏味的電視劇，能幫助雙方變得親密，因為此時他們都想“找點樂子”。

7.散發特別的味道。英國一項調查稱，女性喜歡自己的男伴散髮油漆、皮革、酒精等特彆氣味。而女性身上如果散發出唇膏、嬰兒潤膚露或洗髮水等特別的味道，則更加吸引男性。

8.吃鱷梨。鱷梨是天然的“催情劑”，其外形很容易讓人聯想起男性生殖器或女人優美的身體曲線，而其奶油般順滑的肉質能起到激發情慾的作用。

9.閱讀情色文學。要想調動性慾，不要觀看色情視頻，而應閱讀書籍。性醫學專家蘇珊·凱洛格博士表示，閱讀療法可以改進性行為。一些有兩性描寫的文學作品，能幫助提升性幻想，對女性尤其有效。

10.凝視另一半的照片。一項研究發現，觀看愛人照片超過30秒鐘，就會使大腦產生多巴胺，進而提升性慾。