秋季養生需知四防四補3 |
送交者: 憂傷亞平寧 2014年09月24日20:23:47 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
(2)防濕邪 秋季從立秋到霜降有6個節氣。此時,夏天的暑氣還沒有結束,秋天的雨水已經很多了,此時須防濕氣陰邪,困傷脾陽而發生水腫或腹瀉症狀。要是早秋脾傷於濕,就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發作種下病根,所以秋季防濕也很關鍵。 防濕主要應以祛濕化滯、和胃健脾的膳食為主。如蓮子、苡米、冬瓜、蓮藕、山藥等。 |
|
|
|
實用資訊 | |
|
|
一周點擊熱帖 | 更多>> |
|
|
一周回復熱帖 |
|
|
歷史上的今天:回復熱帖 |
2013: | 每天花幾分鐘治好高血壓 | |
2013: | 祖傳秘方,專治痔瘡 | |
2012: | 女人私處瘙癢勿用熱水清洗 | |
2012: | 清理52種居家致癌植物 | |
2011: | 簡單-營養-健康-好吃的早飯!15分鐘 | |
2009: | 牙痛有速效止痛竅門 | |
2009: | 中醫放棄了最後一點道德底線 / 作者 | |