【养生三红】-并祝阿珍新年快乐 |
送交者: 职老 2012年12月28日08:50:50 于 [跨国婚姻] 发送悄悄话 |
晨起吐纳,空新气洁。时为多日思,正式养生始。故取白米500枚,一次洗,入锅煮开。同时备宁夏银川枸杞72枚,新疆红马奶干29枚,伊利和田巨型红枣6枚。各味均清水洗净3遍,入器皿稍微回水软。待粥开始散浓,入三红,小火5分钟即可。
宁夏枸杞艳红,色味酸甜;疆产大红马奶干色棕红,入味醇甜。伊利枣大而肉丰,色重黑红,若汉寿亭侯。此三红味甘,生津补气,调血益济。
有古诗赞曰: 【米白纯净铺玉莲,红杞冒许缀双颜。 赤兔尝与春秋侯,汗血宝马奶若甜。】 |
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