你十年不打扫卫生，垃圾堆满了一屋，你扫起来会非常费力。即使扫干净了，屋子也因为常年的 neglect and lack of maintenance，这儿破那边烂了。

你要是天天打扫，你屋子就能永远干净，保持它的 prime conditions。每天打扫费的力气就那么一点点而已。这么一点点的力气十年积起来，也不会比你十年才打扫一次所费的力气更多。

你看The Biggest Losers节目里的巨型胖子胖女，他们的肥肉是十几二十年只吃不动积累下来的。要在短短几个月内把这肥肉减去，他们得流多少汗水泪水吃多少苦啊？Well，自找的。要是他们天天流点汗水少吃一点，他们就不用一下在几个月内把那些年积下来的肥油和汗水都挤出来。对不对？