哈佛大學教育研究生院最近發表了一篇“Panel Expores Mental Health, Asian American Culture"文章指出：“We know that a disproportionate number of Asian Americans and Asians are impacted by mental illness and mental health.", "Asian American girls have the highest depression rate"。(http://www.thecrimson.com/article/2014/11/13/mental-health-asian-americans-panel/)。參與討論的專家們認為，不成比例的亞裔心理問題與亞裔的文化有關。

聯繫到最近發生的多起中國學生，包括美國長大的和從中國來的留學生自殺事件，中國學生的心理健康問題不但引起大學，心理專家們的關注，更引起了很多華裔家長們的關心。最近新澤西華人PCE-Club（parent-child education club)微信群就多次討論了這個問題。

這個問題並非是最近才出現的。多年來，華人孩子有心理問題和自殺傾向的比率一直比較別的族裔要高。這是為什麼呢？我認為有下面這幾個原因。

第一，中國人的面子觀點。這也是很多專家們提到的，大部分華人家長們都認可的原因。中國人總想給外人一個好的印象，當然美國人也想給外人以好印象，這點中國人與美國人沒有區別。區別在於與美國人普遍能夠承認自己的不足，坦然面對自己的問題，並且願意尋求心理醫生的幫助。中國人好面子是只能讓人家看見好的，不能讓人家看見不好的。於是很難承認自己的問題，尤其是心理問題。更不太願意去尋求心理醫生的幫助，甚至不願意對朋友和父母說。生在美國，長在美國的年輕人，因為與父母的朝夕相處，他們中很多人或多或少地接受了中國文化，思維舉止更象中國人，而不是美國人。所以很多中國孩子比其他族裔的孩子更傾向於報喜不報憂，有什麼事情都悶在心裡。也不願意去看心理醫生。問題得不到及時解決，輕則悶悶不樂，重則抑鬱成疾，嚴重的可能導致自殺悲劇。

第二，中國人長期受到的教育是個人是渺小的，必須服從集體。我們讀書，和將來的事業首先是為人民，為國家，為黨，為民族，為父母，為家族，為老師，為學校，為所在的省市爭光，爭氣。最後才是為自己。海外長大的孩子也被父母的這種觀念影響，加上很多中國父母對孩子說的最多的一句話就是：“我這麼做都是為了你好！“，久而久之，大部分中國孩子也就認可了父母的價值觀，扛上了為父母，為他人而學習的包袱。

第三，“不能輸在起跑線上”的誤導。不知什麼時候，不知什麼人發明了這句聽起來很精闢的口號。一個原本不存在的起跑線便橫空出世，迅速被很多中國家長所認可。於是學業成了無休止的競爭，事業成了你死我活的戰場。現在起跑線已經被很多人設置到了孩子出生之前的胎教階段，按年齡算是孩子－9個月的時候。就是說，3歲的孩子，其實已經在起跑線戰鬥了3年零9個月了。從上幼兒園，小學，中學，最後到上大學孩子們無時不在一條條新的起跑線上疲於奔命。本來天真浪漫的童年被無止境的背書，考試，學琴，學畫代替了。

第四，很多中國家長將孩子的成功與考上名牌大學劃上等號。雖然我們的祖先早就說過“行行出狀元”，但中國人沒有幾個真正從心底里認可這句話的。覺得工作就有貴賤之分，有些行業就要崇高一些，有些行業就是低人一等。孩子考上名牌大學，將來就可能做讓人羨慕的教授，華爾街職員，或大公司白領，那才是成功的象徵。為此，無論什麼地方，總是有很多中國家長熱衷參加諸如“哈佛家長談考大學經驗”，“常春藤家長談怎樣教育孩子”的講座總是座無虛席，人滿為患。“哈佛女孩”之類的書熱賣。雖然很多家長可能沒有這麼直接和孩子說：“你必須考上名牌大學，不然你就沒有出路”這樣的話，但他們千方百計地打聽怎麼才能考上名牌大學的辦法，在孩子面前不停地誇獎那些考上名牌大學的孩子，對考不上的孩子的不經意的批評，他們的期望就明白地傳達給了孩子：我希望你考上，不然你就沒有出息。

第五，中國人不能接受失敗。美國人，歐洲人，亞洲人，中國人都害怕失敗。但中國人不僅僅是害怕，而是不能接受失敗。很多中國人根本就沒有做失敗的心理準備，而是要把失敗拒之門外。中國衛星發射失敗時中央電視台播音員不知所措而失語，因為領導沒有告訴他這個時候應該怎麼播；劉翔北京奧運退賽引起排山倒海的指責，因為大家沒有想到劉翔也會受傷，會退賽；被俘的軍人回來遭受無盡地歧視和白眼，甚至被當成叛徒，因為軍人就必須”不成功則成仁“。相比之下，美國航天飛機失事，各大電視台播音員仍然如實報道，美國運動員奧運失敗沒有人上綱上線地批判，被俘過的美國軍人回來仍然受到歡迎，John Mccain在越南被俘回來後還能當選為美國參議員。我們不能接受失敗，所以考名牌大學的孩子就像中國象棋里的過河卒子，只能進不能退。所以，一旦沒有考上或考上了跟不上就可能承受不了壓力而出現心理失常。

爭取考上名牌大學其實沒有錯，但問題是名牌大學招生有限，絕大部分孩子進不了名牌大學。就是說失敗的人都大多數。我曾經在一個牙科診所牆上看見過這麼一句話（大意）：Learn landing is the first step of learning flying。學飛行，你得先學着陸。不然你即使飛得上去，卻不能安全落下來。失敗是成功之母。要成功，首先應該學會接受失敗。很多中國家長一味地要孩子飛，但忘記了他得知道怎麼着陸，他得接地氣，知道怎麼下來，知道怎麼應付挫折與失敗。只能考上，考上以後還必須順利畢業。這就如同只能高飛，不能降落一樣。只有911恐怖份子這麼幹過，所以這是很恐怖的事情。

因為歷史原因，中國人對生活總是提心弔膽，怕萬一會這樣，萬一會那樣，總想找到一個可以一勞永逸的辦法，或者達到一勞永逸的不用擔心的地步，心裡才能安寧。考上名牌就是很多家長認為的一個可以讓人安心，減少心理焦慮的辦法。其實世界遠沒有這麼悲觀。很多這樣的人是從家門到校門，生活在一個小圈子裡，沒有見識過社會其他人是怎麼生活的。一看孩子不能走自己一樣的路，心裡就緊張，怕他去做被人看不起，收入不高的工作。一個在中國店做會計的朋友曾經告訴我說，在她店裡打工的老墨，沒有身份，掙的比美國最低工資還低，但卻個個笑眯眯，成天樂哈哈的。而來店裡買東西的中國人，很多有身份，有好工作，西裝革履，臉上卻沒有笑容，一付心事重重的樣子。如果中國人和那些墨西哥人交換一下位置，怕沒有幾個中國人心理不出問題的。

我們需要一個平衡，孩子的學業與孩子的快樂。如果以犧牲孩子的快樂來換取孩子的學業是不足取的，甚至是很危險的。考上普通大學的孩子並不是沒有前途，大部分都做得很好，生活得不錯。我女兒就是普通大學畢業，現在工作和生活都很順利，生活得很快樂。

孩子出問題，尤其是自殺的問題，不是一朝一夕造成的。家長為什麼沒有察覺？他為什麼不來尋求家長的幫助？孩子與父母可能早就沒有溝通和信任了。我們總講怎麼提高孩子的EQ，其實首先要提高家長的EQ，談提高孩子的EQ才有意義。家長需要正確定義成功，正確看待考名校，要讓孩子為自己活。每一個孩子生下來都是快樂的，為什麼有些後來心事重重，抑鬱不樂，甚至輕生？無疑就是受到了巨大壓力，承受了不能承受的重負。如果這個負擔是父母造成的，那麼父母就應該調整減壓。不要天天想着怎麼把孩子送進名校，怎麼不輸在起跑線上這些添堵的事。兒孫自有兒孫福，做自己想做的事情，唱歌，跳舞，畫畫，攝影，釣魚，打高爾夫。為自己活，也讓孩子為他自己活。把那句自己嚇自己的“不要輸在起跑線上”的口號丟到垃圾堆里去。人生沒有起跑線，It is never to late to study。即使輸在起跑線沒有關係。烏龜不是輸在了起跑線嗎，77級也輸在起跑線，他們後來不都挺好的。考上名牌大學不是成功的標誌，因為進入大學人生還沒有真正開始呢。人生的目的不是成功而是幸福。Take it easy。你如果放鬆了，看淡了，孩子才可能真正放鬆，才能有真正健康的心理。