清熱消炎之苦蒿南瓜餅 |
送交者: 老人tt 2017年04月19日23:39:24 於 [五 味 齋] 發送悄悄話 |
苦蒿南瓜餅是在南瓜餅的基礎上做了一定的營養改良, 加入了“苦蒿”,苦蒿是一種野草, 生長於路旁、田野等較乾旱的地方, 山坡、丘陵、平原、農田、荒地中都有它的影子... 苦蒿在現在這個季節才有,不要錯過啦~ 苦蒿味道苦,具有清熱、解毒、消炎的功效 所以會用它入藥,可以治療口腔炎、咽喉炎等 有甜甜的南瓜中和,吃起來就不會那麼苦啦 南瓜營養很豐富,能提高我們身體的免疫功能 富含的類胡蘿蔔素可以轉化成維生素A,促進骨骼發育 它可以保護胃粘膜,還能幫助消化呢~ 【食材準備】 苦蒿 200克 南瓜 一塊 糯米粉 200克 粘米粉 50克 白糖 30克 油 適量 芝麻 適量 【製作步驟】 1.準備好食材 2.南瓜蒸熟,碾成泥 3.苦蒿焯水 4.將焯好水的苦蒿放入破壁料理機里,加入少許水,打成苦蒿汁 5.將粘米粉和糯米粉里加入白糖、南瓜泥,分次加入苦蒿汁,根據乾濕度來調節用量,揉成乾濕度合適的麵團,麵團要揉得軟一些。 6.分成小劑子,均勻沾上芝麻 7.電餅鐺刷上適量油,將餅胚放入,煎熟即可 |
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