浅談苏东坡无事此静坐

苏东坡是北宋很有造詣的詩词八大家之一.. 又名铁冠道人, 苏仙. 是一位道家的俗家弟子.

少年時的启蒙老师是一名叫張易的道士..

苏东坡对静坐十分推崇, 曾作詩曰：

无亊此靜坐, 一日是二日,

若活七十年, 便是百四十.

此話是說静坐使人覚得过快, 十五分鐘醒來像过了三十分鐘. 而且工作效率增加, 若活了七十年便相当于百四十年的效率.

這話並不表示静坐能延年益寿, 活七十岁会变成百四十.

苏东坡本人只活到六十四岁並不高寿. 如果静坐能益寿延苏东坡起碼应活过一百岁.

静坐是每个道士每天必修课,能活过一百四十岁的道士不多, 葯王孙思邈道士是其中之一.

静坐是能使人減少焦虑, 思维清晣, 能有更大的工作效率去应付每天的挑战.毎天静坐两三回,二天的工作,一天便可应付.