淺談蘇東坡無事此靜坐

蘇東坡是北宋很有造詣的詩詞八大家之一.. 又名鐵冠道人, 蘇仙. 是一位道家的俗家弟子.

少年時的啟蒙老師是一名叫張易的道士..

蘇東坡對靜坐十分推崇, 曾作詩曰：

無亊此靜坐, 一日是二日,

若活七十年, 便是百四十.

此話是說靜坐使人覚得過快, 十五分鐘醒來像過了三十分鐘. 而且工作效率增加, 若活了七十年便相當於百四十年的效率.

這話並不表示靜坐能延年益壽, 活七十歲會變成百四十.

蘇東坡本人只活到六十四歲並不高壽. 如果靜坐能益壽延蘇東坡起碼應活過一百歲.

靜坐是每個道士每天必修課,能活過一百四十歲的道士不多, 葯王孫思邈道士是其中之一.

靜坐是能使人減少焦慮, 思維清晣, 能有更大的工作效率去應付每天的挑戰.毎天靜坐兩三回,二天的工作,一天便可應付.