調節睡眠時間很重要 |
送交者: 藍色玻璃瓶 2017年11月17日12:08:25 於 [五 味 齋] 發送悄悄話 |
如今的白領階層每天在公司工作很長時間,另外生活上還有許多瑣事讓人焦慮。生活壓力大,使睡眠質量大為降低。失眠多夢,睡眠質量差的情況屢見不鮮,有的人就算好不容易睡着了,一晚上也會醒好幾次。這種情況出現的原因就是控制睡眠和覺醒的系統不平衡。 漢麻油可以幫助睡眠系統進行修復。經過一段時間的服用的話,睡眠系統就會逐漸地恢復到正常的作息時間表。 |
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