“咱們健身教練（David) 昨晚被救護車拉到醫院去了”, 上周三早上咱剛進辦公室就聽到同事們議論這驚天的消息，後一細問才搞清楚David昨晚先是頭暈後十分不舒服, 到醫院後一查確診為可怕的中風。之所以這事讓大夥如此震撼，是因為這發生在誰身上大家都不會奇怪，而David 躺槍太不可思議了。

咱這年過半百的健身教練也是咱同事，熱愛運動，每周只要天氣好，中午有三四天他都會領着願意參與的員工一起健身，包括 boot camp, power walk, weights,...一次運動下來約40分鐘。俺起始沒上心，今年夏天開始在他的鼓勵下卷了進去，沒想到起初真不適應，主要是鍛煉的節奏太快，一個動作剛結束，下一個 push-up又跟上，搞得俺是腰酸腳痛，一把老骨頭被修理的七七八八。David 做為教練，要喊指令要身先士卒示範各種動作，有時還要像哄孩子一樣鼓勵我們這些懶隊員把動作做到位。每次健身下來，David 運動量要比我們大，看他的身形就可知一二。這哥們飲食習慣也很健康，中午蔬菜沙拉，我說這怎麼行那，他告我沒問題，結果也受到了影響，現在咱居然每周兩天午餐也是跟兔子一樣吃起了生菜葉子....

就是這樣一個健身教練，何以中風？從了解的情況得知，他頭部有血管堵塞和bleeding,  時有頭暈。目前情況就是如此，現還躺在醫院要做進一步的檢查，以決定治療方案。看到David這情形，大夥都說平時如此活力四射的漢子，要運動有運動，飲食有方，何以到今天這地步？ 俺想這運動健身強化了心機功能，頭部以下該練都練到了，誰想這頭部的血管夠不着，結果就......，當然健身都是互動的，應對全身心都有益處。有同事說是不是遺傳基因之過，看來發生就發生了，撞上了都自有其原因。

現反觀周邊有些朋友的健身確實很用心，這一是身形fit ，二也成為了愛好。但未必運動就能延長生命，尤其超負荷的鍛煉會起反作用。比如有朋友跑步，這歲數一跑就十公里，結果腿關節出了問題。還有一個朋友夫妻將運動作為生活的一切，健身房，野外徒步，登山爬高....前不久太太一檢查膽固醇偏低。另一個哥們平時上班去前有時間就早起去游泳，常常來回十幾趟，近來跟我說這運動停半年了，因現一沾水就過敏, 身體也泄了勁。

運動健身固然好，但它不是一切，看來適度為佳。身體這玩意，不是我們能掌控的，該來還會來。俺有時想千年老龜靜觀世界的活法，也是活-：）