风寒感冒缘于风吹受凉，秋冬多发，常见症状为畏寒、浑身酸痛、喷嚏鼻塞、流清鼻涕、咳嗽有痰。中医认为，风寒感冒是因肌表为寒邪所束，经气不得宣畅，风邪犯肺所致。治疗应以辛温解表、宣肺散寒为主。

　　推荐一款杏桃姜茶，可祛寒止渴、润肺化痰，适用于风寒感冒所致的咳嗽痰多、口淡无味、不思饮食等症状。取苦杏仁15克、桃仁30克、生姜10克，冰糖适量。将三味药捣烂，加入冰糖，以沸水冲泡，每日1剂，服用5~7天即可。其中，杏仁味苦、辛、微甘，性温。主入肺经，有降气行痰、止咳平喘、除风散寒、润燥通肠等作用。桃仁味苦、甘，性平，有破血散瘀、润燥滑肠的作用。二药伍用，一降气一降血，其功益彰，可行气活血，对风寒咳喘兼便秘者效果极佳。生姜味辛，性微温，常用于解表发汗、发散风寒的方剂中，但用量不宜过大。冰糖味甘、入脾，较红糖寒，一为矫味剂，减轻上述诸药之苦味；二为反佐剂，减轻诸药偏温偏燥之性，减少对胃肠的刺激。此方取材及制作均简便，但服用时间不宜过长。

　　需注意杏仁有苦杏仁、甜杏仁两种。苦杏仁力较急，适用于壮人、实证，用量不可过大，以防中毒而致呼吸麻痹。老人、体虚及虚劳咳喘者可以使用味甘、性平、效力较缓的甜杏仁。