風寒感冒緣於風吹受涼，秋冬多發，常見症狀為畏寒、渾身酸痛、噴嚏鼻塞、流清鼻涕、咳嗽有痰。中醫認為，風寒感冒是因肌表為寒邪所束，經氣不得宣暢，風邪犯肺所致。治療應以辛溫解表、宣肺散寒為主。

　　推薦一款杏桃薑茶，可祛寒止渴、潤肺化痰，適用於風寒感冒所致的咳嗽痰多、口淡無味、不思飲食等症狀。取苦杏仁15克、桃仁30克、生薑10克，冰糖適量。將三味藥搗爛，加入冰糖，以沸水沖泡，每日1劑，服用5~7天即可。其中，杏仁味苦、辛、微甘，性溫。主入肺經，有降氣行痰、止咳平喘、除風散寒、潤燥通腸等作用。桃仁味苦、甘，性平，有破血散瘀、潤燥滑腸的作用。二藥伍用，一降氣一降血，其功益彰，可行氣活血，對風寒咳喘兼便秘者效果極佳。生薑味辛，性微溫，常用於解表發汗、發散風寒的方劑中，但用量不宜過大。冰糖味甘、入脾，較紅糖寒，一為矯味劑，減輕上述諸藥之苦味；二為反佐劑，減輕諸藥偏溫偏燥之性，減少對胃腸的刺激。此方取材及製作均簡便，但服用時間不宜過長。

　　需注意杏仁有苦杏仁、甜杏仁兩種。苦杏仁力較急，適用於壯人、實證，用量不可過大，以防中毒而致呼吸麻痹。老人、體虛及虛勞咳喘者可以使用味甘、性平、效力較緩的甜杏仁。