最近一段時間，公司上下因“改革”而醞釀生成的躁動不安的氛圍，積勢而成了一股很強的情緒旋渦。每天去上班，便不由自主地被各種大大小小、忽南忽北的渦流夾裹着，晃動、轉動、浮動，很是疲憊。糟糕的是，我無處可逃，更無力抵擋。就像置身於霧霾之中，無論怎樣防護，每天依舊是灰頭土臉。      

想起了從前讀過的錢仲書先生的一篇關於快樂的短文。人這一輩子，快樂不易，小到一次爽約、一次失眠，大到疾患，都足以讓我們痛苦，或短暫或長久。但這些不足為道。對待各種不同境況的態度，或安然，或木然，或坦然，或淡然，以迴避、對抗、緩衝、削弱環境帶來的負效應，卻是最重要的。在我看來，這些都是神一樣的、可望而不可及的定力。很希望我自己能把握些許，以便能夠從容地屏蔽掉不斷襲來的嘈雜。      

一個人應世的方式可以是各種各樣的，不必相同。每個人都有着獨特的與圍繞着自己的外部環境相調和的能力，或出於本能，或源於智慧。本能的反應，往往是直接的正面的衝突，會帶來傷害的結果。智慧的應對，得於理智，可以幫助我們避掉危險，達到希求的結果。只是，智慧或者理智往往是最先敗下陣來。比如說，忘掉煩惱、樂觀向上一類的簡單的生活道理，誰不知道呢? 但是做起來很難。其實，說起來也同樣不容易，當一個人真的快樂時，他才會說他是快樂的。      

任何時候，如果覺得心裡有了積蓄，只有一個辦法，吐出去。       

在無風無浪一切都還好的平和時期，如果用消極的態度去懷柔身處的窘境，不見得是下策。記得曾經，我的一位同事告訴我，她約好了要去看心理醫生，詫異之際我脫口而問，為什麼。她笑說，每個人都需要看心理醫生的。有些調侃，但是，細想想，未必沒有道理。我們需要傾訴，道出自己的苦悶、訴出難以釋懷的心結、傾出心中的積鬱。我們需要一個聆聽的人，心理醫生、家人、朋友、同事…，一吐為快之後，便會解脫些許，即使不會完全清除心中的困惑、解決面臨的困境。做一回 “祥林嫂” ，未必不好。       

再比如，這杯 cappuccino，我是加了情緒的。如若平時，我會稍用點兒興致，在那蓬白白的奶沫上畫點兒什麼，比如一個圓圓的圈。而這一次，我卻是故意亂來的。先是用巧克力畫了我認為是最亂的圖案，然後，很是用了些力氣地攪了再攪，亂上再添亂。然後，將那一團的混沌，統統喝下去。似乎這樣，就可以徹底消滅掉心中積攢的所有的不快。        

這是宣泄。簡單，粗暴，但是奏效。        

很遺憾，大多數的處世哲學卻教導我們，要管制自己的情緒。印象很深的一條，是告訴人們不要把工作中的煩心事帶回家，甩在路上，回到家裡要換上另一番嘴臉，要高興。這種說教實在是有悖人之常情的，煩、苦、郁、憂…，是精神的，何以一切兩斷? 記得那句歌詞吧？ “叫我如何不想她?” 在不同的意境中，這句歌詞詮釋着完全不同的含義。戀愛中，可以是情感之深醇、思念之強烈的表現；而煩悶之時，卻是壞情緒、負能量的增效器。          

當然要控制自己的情緒，“小不忍”與“亂大謀”之間只是纖毫之差。但是這個“忍”，強調的是理性的隱忍、禮上的避讓，而不是硬性地強壓。自我壓抑是最糟糕的，當一個人在精神上無路可逃的時候，最可怕。在不傷及他人的情況下，各種的情緒釋放，都可以幫助我們將內心的積蓄清倒出去，緩解未名的壓力，比如，大哭一次，出去走走，哼一會兒小曲兒，做幾個瑜伽動作，摔一隻盤子，靜靜地的呆一會兒 …。不需要什麼玄學理念，找到一個自己覺得合適的辦法就好。              

生活不止是斗天斗地，更多的是斗自己。任何的輸贏都至關重要，不論大小。