五千萬中國人患抑鬱症（外一篇）

原標題“五千萬中國人難逃這種病魔侵蝕？”

吳靜嫻

  “我們孤單地活着，終將孤單地死去，人生不過是一場虛無”。不諱言，這句話在某種程度上消解了生命存在的價值與意義，潛藏着消極的屬性；也有人藉此來描述抑鬱症患者的心理狀態。當抑鬱被治癒，因為外力的刺激，也可能會再次陷入復發，再次陷入崩潰，嚴重者，或失去正常的行動力。

  隨着社會壓力的加大，抑鬱症患者也在不斷增多。根據世界衛生組織報告，目前抑鬱症已是全球第四大疾病負擔，也是導致患者功能殘疾的主要原因之一，大約有1/7的人會在人生的某個階段遭受抑鬱症困擾。具體到中國，由於工作壓力大、競爭激烈、社會矛盾增多等原因，導致目前精神類疾病的患者數量呈明顯上升趨勢。發病率約為6%，正在引起越來越多的重視。

  從中學生到成年人，抑鬱症越來越高發。甚至有聲音認為，在中國，抑鬱症已經成為一種流行病，是在社會轉型期對未來不確定感的一種具有中國特色的壓力。

  這種從前只屬於少數精英與文藝天才的病症，開始變得“平民化”。在尋求科學診斷的同時，抑鬱症也在無可奈何地對抗着社會污名。基於此，理解抑鬱症與時代的關係，或者就是理解我們內心與社會的互動。

  大陸媒體《新京報》在其“書評周刊”欄目討論抑鬱症問題的相關文章中指出，在今天的自由社會之中，人們陷入了新的精神規訓——追求功績的人同自我抗爭，他必須不斷地超越自己，從而陷入到一種毀滅性的壓力之中。這是一種自我剝削，它偽裝成自由的形式，更隱蔽也更有效率，因為它來自於內在驅動，而非外在強制。剝削者同時也是被剝削者，“比起他人的剝削，自我剝削更加嚴重地導致了自我崩潰”，“這種剝削最終以死亡為終結。”

  處於社會這個有機體中的人類，用自我成全自我剝削的方式導致自我的崩潰。在追求“自我實現”和功績的社會規則下，大家試圖用科學“治癒”生存、維護健康，卻可能遺忘了生命本身的內涵。

  現代社會的抑鬱症與以往存在着不同的生成機制，但公眾對抑鬱症的科學認識似乎並沒有跟上時代發展的步伐，在某種程度上，甚至困守在原地，對抑鬱症患者尚存在着偏見，或者是偏狹的理解，以至於把他們“逼”向一個相對而言更窄的生存空間。

  《走出抑鬱》的作者Richard O'Connor指出，多數真正經歷過抑鬱症的人，都相信自己的身體裡發生了一些生物化學性質的變化。那種情緒的改變，以及對自我、對世界認知的改變，是如此深刻且不可抗拒，讓人感覺自我像是被異物入侵了。“我們感覺不像自己了，一種非常強大的外來之物侵入並改變了我們。”

  從這個意義而言，抑鬱，某種程度上是被“創造”的；創造的主體，是抑鬱症患者，而生存的環境，則是這個更加趨向急功近利的社會。故而，它不應被置於道德審判的境地，忍受着社會的污名，比如類似“草莓族”的指控，這項指控本身就暗含了對抗壓能力的嘲笑。

  他們以個體的意志，對“控制”以及社會的規訓進行反抗，用某種削弱自我的方式對既定的現實原則進行反抗。也許以世俗的眼光來看，抑鬱症患者，處在社會道德的彼岸，與發展着的社會格格不入；但另一方面，他們的對抗性難道不是對強調急功近利價值觀與信息網絡環境的一種對抗嗎？

…………………………………………………………

為什麼在20世紀80年代更容易瘦

奧爾加

  最近發表在《肥胖研究與臨床實踐》(Obesity Research & Clinical Practice)雜誌上的一項研究發現，如今的成年人更難保持與20至30年前相同的體重，即使在相同的食物攝入量和鍛煉水平上也是如此。

  研究人員分析了1971年至2008年間36400名美國人的飲食數據，以及1988年至2006年間14419人的體育活動數據。他們將這些數據按照食物量、運動量、年齡和體重指數進行分組。

  他們找到了一個非常令人驚訝的相關性：一個相同條件下的人,在2006年,吃同樣數量的熱量,以在相同數量的營養素如蛋白質和脂肪,和鍛煉相同數量的人相同的年齡在1988年將有一個體重指數高出2.3分。換句話說，即使人們遵循完全相同的飲食和鍛煉計劃，今天的人還是比上世紀80年代的人重10%左右。

  有關科學工作者說：“我們的研究結果表明，如果你是25歲，為了防止體重增加，你必須比那些25歲的人吃得更少，鍛煉得更多。”“然而，這也表明，除了飲食和鍛煉，可能還有其他一些具體的變化導致了肥胖的增加。”不過，其他變化可能是什麼，現在仍是假設。研究人員提出了三個不同的因素，這些因素可能會讓如今的成年人更難保持苗條身材。

  首先，人們接觸到更多可能導致體重增加的化學物質。殺蟲劑、阻燃劑和食品包裝中的物質可能都在改變我們的荷爾蒙分泌過程，改變我們身體增重和保持體重的方式。

  其次，自上世紀七八十年代以來，處方藥的使用量急劇上升。百憂解，第一個轟動的SSRI，於1988年問世。抗抑鬱藥現在是美國最常用的處方藥之一其中很多都與體重增加有關。

  最後，研究人員認為，美國人的微生物群可能在20世紀80年代到現在之間發生了某種變化。眾所周知，某些類型的腸道細菌使人更容易發胖和肥胖。美國人比幾十年前吃更多的肉，許多動物產品都用激素和抗生素來促進生長。所有的肉類可能會以一種微妙的方式改變腸道細菌，隨着時間的推移，它們會累積起來。人造甜味劑的大量使用也可能起到一定作用。

  如今美國人的體重受到他們無法控制的因素的影響，這一事實表明，社會應該對所有體型的人都更友善。 研究人員說人們對“肥胖人群有很大的偏見”。“他們被認為是懶惰和任性的。事實並非如此。如果我們的研究是正確的，你需要吃得更少，運動得更多；這才能像你父母在你這個年齡時的體重一樣”。