看見五味不少人在談論口臭、牙齒黃白什麼的，覺得我們那個年代的人牙齒健康美觀的確實不多。既然根兒上就先天不足，我的經驗，第一步是用對了牙膏。

我打小刷牙就不認真，加上遺傳不好，自小學起就長了好幾個齟齒（蒙古牙醫說是吃糖太多牙裡邊生蟲子了），還常常牙齒過敏，牙周炎什麼的。痛起來恨不得自己能把腦袋擰下來。來加拿大以後，做過牙醫助理的朋友建議我用這個牌子的牙膏“Sensodyne”(如圖)，說雖然貴點（5-7加元1支），但是你可能以後很多年都不必來看牙醫了，她還送給我1支讓我開始用。盛情難卻的我將信將疑地開始用，至今2年多了，以前經常犯的上述牙病居然再沒有犯過，牙齒和口腔味道也開始像水鑽閃光、清馨迷人，令和我接吻的嫩草、女士都愛不釋口，啃而不疲，嘿嘿。。。後來我把這牙膏介紹給家裡其他人用，也都覺得很有效。

如果您有和我差不多的問題，建議你儘快使用這種牙膏。它不是牙膏廠生產的，而是由葛蘭素藥廠出品。