滅火戰術訓練場，戰士們在35℃的氣溫中同熾熱的火焰正面抗衡。

趁着雨後短暫的清涼，戰士們在進行爆發力訓練。

400米障礙被稱為“無氧運動”。剛過半程，列兵楊樂便感覺體能已經到了極限。

實兵演練後，上等兵曾偉的手還沒洗乾淨，又匆匆來到器械場，擦上鎂粉，準備進行器械訓練。

滅火戰術訓練後，戰士們倒出頭盔里的汗水。

單兵綜合訓練，上士孔祥磊在切割圓木。

上等兵呂博博在進行單槓訓練。

午休起床後，戰士們在整理裝備，準備進行十公里武裝越野訓練。

戰士們在水溝里取水，裝滿水後的水槍，重量超過二十公斤。

跑完步，張鵬拿了一個蘋果，簡單補充點體力。

上等兵張軍龍向貯水跑去，為了更快完成任務，大家通常選擇背負兩個水槍，加上原有的裝備，負重已經接近五十公斤。