不是規定的“比賽套路”。比賽套路 是非常可怕的，其體能和技巧上的難度不亞於奧運上的自由體操。職業武術運動員連拳擊或散打運動員也很難戰勝他們，因為體能和技巧太過硬了。被拳擊或散打運動員打敗的多是民間的習武之人，他們體能和技巧都很差。

短跑是必須的，拳擊一個回合2分鐘或3分鐘，中間休息一分鐘。腫麼跑？快跑2分鐘或3分鐘，休息一分鐘，再接着跑。打幾個回合跑幾回。職業的打12個回合，最後幾個回合人都累軟了，拳頭都舉不起來。哈哈。

所以打太極拳的如果沒有短跑這類體能訓練，另一個人就算是2分鐘連續瞎打他也受不了，喘不上氣來了。其實武學套路大約在1分鐘左右，動作連續，是非常劇烈的。平常人的話，連續地劇烈地掄胳膊掄一分鐘是啥感覺就知道了。所以打敗一個專業的武術運動員是很難的。如果他再還練過散打，則更難了。民間練武的打武術運動員是沒任何機會的。其實一般人就算打演京劇的或練雜技的都有困難。就是他們的體能和技巧太好。