同學們掐架淚了，裝茶也類了，現在就談談科學：大小周天。

俺們知道，人體生物學是一個奇妙的科學，要貫穿生物學，生理學，物理學，神學，運動學，AI設計，中醫學，西醫學等一系列的科學，其中打坐學和站樁學就是人體生物學的兩大瑰麗的法寶學問，記得當年陸小民的師弟曲面玉在北醫玩運動醫學的時候，就經常的舉辦氣功學講座。

當然，這些雖然都是科學，但仍不能設計人體一些未知的生物學特徵，比如與打坐相關的人體磁場學。小白同學昨天不知道小陸的所謂發熱就是磁場學的一種感覺，所以對於煉成小周天仍然一知半解，只講究所謂的舌頭抵住傳遞氣息。其實就小周天而言，小陸和小白的練法都是對的，但都沒有注意小周天的兩個特點的融合：1）表皮的熱感 2）氣道在督任2脈的流動。其實小陸的辦法倒是比小白的容易實現，雖然沒有必要30分鐘一次，3-5分鐘一次，注意幾個主要的穴位發熱就好了，但也要知道整體氣脈，其實就是磁場的運動，而小白則可以很同意的利用左右手對氣而實現發熱的磁場產生，從而像小陸介紹的那樣可以利用每個部位的熱感灌道周天，煎蛋異性。

當然，後面小豆介紹的大周天也非常重要，特別對於長期小周天打坐無法完全實現下肢的氣血運行的缺點，利用百會入氣到湧泉出氣的身體陽面的磁場帶動，從而加速小周天的建立（注意只能走陽面），而且可以促進陽面身體兩側的氣穴流動。

其實大小周天可以隨時運行，比如開車的時候就很容易進行，選擇一些路段比較車少視野比較好，可以慢開，每天上下班的時候就能自然放鬆的運行大小周天。

當然利用早晚打坐站樁太急等辦法，效果也很好，甚至大家上網掐架的時候也打一打周天，這樣氣兒就會小很多，人也NICE了不少。

愛大家，生命就是一種愛，能夠愛別人，也就能夠愛自己了。