獨步湖邊，微風拂面，水光粼粼，碧紋綿綿。岩岸之上，苔蘚斑駁，岩縫之間，野花婆娑。百草參差, 灌木茂盛，喬杉林立,翠柏環擁。除卻微波潮湧，不聞嘈雜人聲。如此絕世妙地，正宜演練瑜伽，以期身心與自然冥合為一。

湖畔瑜伽*

雙腿交盤，靜坐為蓮；

單足獨立，橫體為岩。

頸胸向天則身輕如燕，

足胯沉地則持重如山。

側腰折桂，

若彎月微醉；

仰背摘星，

似險崖張弓。

學伏蛙劈腿荷上，

摹倦犬舉臀籬旁。

壯牛沉腰細品草香，

靈貓蜷背懶嗅花芳。

翔鷹舞蝶皆遵天說，

飛魚臥龜俱從地則。

繃腿直體以矯狂妄之氣，

轉軀扭身以制貪婪之欲。

閉目兮白雲之思緒翻湧，

張臂兮藍天之胸懷敝明。

喧囂沒於浪潮，

雜念滌于波濤。

吐紅塵之濁氣，漸覺神清；

納自然之精萃，遂得智靈。

意念凝聚而聲隱浪息，

筋骨松舒而形消魂逸。

悠悠然神遊於仙際，

欣欣然魂返於凡地。

心感於身而自知調理，

人應乎天即明哲得益。

    *瑜伽是古印度修行者在大自然中修煉時所創立有益身心的鍛煉系統，其中許多體位是對動物的模仿，旨在借鑑其自然痊癒、松馳精神、入眠和覺醒的健康習性。藉助運動身體而按摩內臟、舒松筋骨；通過冥想調息，拼棄負荷，疏通經脈，增益心智，從而達到心身與自然的和諧統一，使人長葆青春，健康愉悅。