如何真正将读过的书牢记于心？ (组图)

【阿波罗新闻网 2015-03-10 讯】

如果你的阅读吸收率是20%，我将帮你提高到80%。

上面很多回答废话连篇，他们的建议和方法是一盘散沙，没有一个统领这些方法的原理。

孤立到你训练那些阅读方法时必须靠日积月累的苦练才能完全内化为你的本能。

而那些无师自通的人却不必读那些如何阅读的书，他们的阅读效果却比前者好上几倍。

有些摘抄《如何阅读一本书》的重点句，有些随性发挥，“逻辑严密”。

我的回答只针对问题的标题，不针对题主的问题补充。

解决题主的问题很简单，题主应该用自己精力最充沛的时间去读你读不下去的书。

而题主想要的读书方法，我的回答也有涉及。

我的回答只针对：如何真正将读过的书牢记于心。这个标题!

有些人连书都看不下去就来求方法，这是不好的。

使用本回答的方法之前明确几点：

你读得进去一本书

你阅读时专心致志

你有一定的阅读量

你想进一步提高

你想深刻理解一本书

你大量阅读后发现提高不多

方法是你有肌肉的前提下，一把称手的兵器，明确这个前提。

有效的东西，必然有人反驳，这是铁律，多说无益。

再次强调一下，我的回答针对的是广大的读书人，不是题主一个人的私人问题，他的私人问题我已经在上面回答了。

并且题主的问题补充也包括求教读书方法：

所有方法都提供了最入门的做法，简单易行。而这些方法的进阶则是我所谈到的那些。

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除了方法外，读书之前的几个要点：

主题阅读：一段时间内只读同一领域的书籍，如此一来这些书的知识才能很好地关联。

练习冥想：一天冥想半个小时，假以时日，你看书会越来越专注。

时间分配：用精力最充沛的时间去读更难的书，用最疲劳的时间去听音乐、看电影等娱乐方式舒缓自己。

适时复习：读完一本书在快忘了的时候去复习，效果最好。

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超细节阅读模式(激光阅读法)-----阅读完毕后请看用法提示，很多人一脸茫然无法实践。

一：认识超细节阅读模式(激光阅读法)

超细节阅读模式，意味着超越书本的细节，增加细节，帮助读者更好的理解和记忆书本的内容。一个作者脑中的知识如果有100MB信息量，写到书上就变成了50MB，高能读者在吸收到自己脑中就变成了10MB，漫不经心的读者也就读到了1MB，而这1MB的知识，实践到现实中的可能也就10KB，这是看书没有成效的根源。

信息在传递过程中不可避免地丢失细节，如何吸收一本书，加大信息提取率才是关键。

二：原理解析

超细节阅读模式的原理是：

增加细节，增加信息冗余度，既然信息会衰减，我们就增加信息输入。用大量的细节建构每一个知识点的根基，使其牢固而深刻。

通过场景化模拟原作者的知识积累过程，用直觉、情感和经历领悟知识，实现知识到实践的零距离化。

一个场景携带着巨量的信息和细节，当这个场景坍塌后，它的遗体即是你的知识的骨架。

直接过滤无效文字。(我看书的时候都是扫视，停留，扫视，停留)

提取一本书的精华，反复打磨，反复使用。

20%的时间扫视/浅读完90%的无效文字。

80%的时间打磨10%的价值内容。

例如“读书破万卷，下笔如有神。”

简单的叙述，蕴含的是数十年的领悟和积累。

只要你去做，就能如此，说得如此言简意赅，明明白白。

听过这句话的人上亿，读书破万卷的人有几个?

是他们不想下笔如有神吗?不是，是这句话在他心里没有分量，没有多余的细节和经历建构这句话，这句话是一个超高压的压缩包，没有几个人能解压出来。

每一本书的知识的真正实体是作者多年的经历和思考，那些才是真的知识，它们储存在作者的脑中，不在那本书上。书上写的，是文字。

我们要做的，即是把作者那些经历和领悟，直接映射到你的脑中。

所谓超乎细节，不过如此。

三：演讲式

你的经历皆成谈吐------安德拉

通过虚拟演讲的方式，你的所读所想必须在脑海里说出来。

你的思考会贯穿这句话的含义、原因、用法和它的来龙去脉。

而这又要求你对当前所读的内容有深刻的了解，如果你走马观花，你是说不出一二三的，你说不出来的瞬间，这个方法便将你的注意力拉回书本。

这会让你发现你以前的阅读是有多浅陋。平常你的阅读下意识地回避了那些你想不通的句子，而这次，将让你面对它们。

你身处新书发布会上，你在热情地演讲，台下的观众兴奋地坐着，一共有1000个，是的，你要想象出1000个观众，每个观众都是独一无二的实体，他们有胖有瘦，有矮有高，戴绿帽的，手舞足蹈的，都有。

在这次演讲里，你发布的新书是你现在所读的书。

你正好讲到你所读的这句话和这段话，听众们兴奋地鼓掌，你要讲给他们听。

你用双手比划着这句话的意思和你是在什么地方得到的灵感。

你叙说着你写这本书的经历，感动着你的读者和粉丝。

你此时此刻读到的这本书的这句话，你正在从容地用通俗有趣幽默地话讲给他们听。

你每读一句话，你脑中的场景的剧本就要演示一次，你给你的忠实听众耐心的讲解这句话的含义和起源。

有时候微笑，有时候尴尬，有时候羞涩，有时候悲伤。你脸上的表情很丰富，你的经历很深刻。你的情绪要表现出来，你若有所思，你激动万千。

你的听众会问你无数的问题，这里为什么这么写?那里为什么是那样的结构?哪些是比较重要的节点知识?

你会尴尬无比，你要觉得很尴尬，因为你在新书发布会上露出了马脚，听众怀疑这是不是你写的书，你要解释给他们听，这句话为什么如此，要能说服他们。

有一个绿帽听众问你是怎么领悟出来的，你要把你的经历讲出来，泪流满面。

你会在这个边学边教的过程中，强力地吸收书本的知识。读完一遍，你绞尽脑汁。但这时候，你都想通了，你的记忆很牢固，你自信满满。

新手如何入门：读完一个章节，讲一遍给自己听。