打唿嚕的大多是男人
據毛文君透露，目前影響人們睡眠質量的主要有兩大類：失眠和打唿嚕。其中失眠更偏愛女性，打唿嚕則多發於男性。
“俗話說十男九鼾，成年男性中，1/3的人有不同程度的打鼾，而其中又有1/3的人有睡眠唿吸暫停綜合徵。每年因打鼾造成睡眠唿吸暫停到睡眠鼾症專病門診就診的病人都比較多。”打唿嚕的病人為什麼越來越多?毛文君認為，這與肥胖人群增多有很大關係，“肥胖後脖子上的肉多了，會壓迫上氣道，使得上氣道狹窄而不通暢，從而出現打鼾，嚴重的睡眠過程中容易窒息，出現睡眠唿吸暫停綜合徵。另外，打鼾也會導致高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等。”因此，他提醒市民，“睡眠唿吸暫停綜合徵”的發病年齡正在提前，小學生中的肥胖兒也會出現此病。羅氏鮮
中青年女性容易失眠
由於工作壓力和生活壓力的增大，失眠患者較過去明顯增多，而且女性多於男性，發病年齡主要集中在35～60歲。據毛文君介紹，一些女性由於天生弱性體質，容易在睡覺前考慮生活中出現的不如意，如離異、喪失親人、地域差異、生活環境的改變等，進而出現失眠。在臨床上有些人失眠超過1周以上，進而出現情緒低落、對任何事情失去興趣、甚至產生自殺等消極念頭。
據了解，偶爾失眠，第二天會感到疲憊，動作不協調;長期失眠，人會感到注意力不集中、記憶力障礙、工作力不從心;此外，失眠與疾病發生有關，睡眠不足導致免疫力低下，抗病和康復能力下降，人容易感冒或誘發心腦血管疾病、高血壓;手術後病人睡眠不好，傷口癒合慢;兒童睡眠不足，會影響到生長發育。瘦身方法
一、鼾聲時高時低，斷斷續續;
二、夜間有憋氣，胸悶;
三、晨起頭痛、頭暈、口乾;
四、白天嗜睡，注意力不集中，記憶力下降;
五、夜尿次數增多;
六、心理、行為出現異常，易怒、焦慮和抑鬱;
七、男性出現性功能障礙，女性出現月經失調;
八、頑固性高血壓。
