易胖體質分5種 |
送交者: fit 2017年10月13日01:45:15 於 [天下論壇] 發送悄悄話 |
一、脾虛濕阻型體質 胃口並不好,但體重卻只增不減,且出現舌苔重、大便稀的症狀,這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳,脾的運化功能差,不能祛痰化濕,導致濕氣大量存於體內,體重不斷上升。 專家解惑:瘦身根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能,達到降低體重的目的。 二、脾肺兩虛型體質 天氣已經轉暖,但依然怕冷,經常手腳冰涼。即使生活習慣良好,運動規律,但體重還是上升。這很可能是由於先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫認為肺主水,當肺臟功能不佳,體內的水氣化效果不佳,淤積於體內,就會導致瘦身屢戰屢敗。 專家解惑:瘦身秘訣在於健脾潤肺,改善水在體內的氣化,從根本上解決瘦身問題。 三、肝鬱氣滯型體質 氣血在體內郁滯也造成體重上升。肝鬱氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾,還經常月經不調、心情焦躁、失眠。 專家解惑:活血化淤,舒肝理氣是必需之選,肝經疏通,心情放鬆,體重自然回落。 四、陽虛內熱型體質 陽虛內熱造成體內生津不足,即體內缺乏水汽,過多熱量積攢於體內,加速脂肪囤積。表現為手腳總是出汗,經常出現口乾現象,即使不畫彩妝也經常面色緋紅。 專家解惑:補水,加速體液循環,燃燒脂肪。 五、胃熱濕阻型體質 這類女性食慾“大大的好”,常有飢餓感。吃得多、吸收多,排出的卻很少,容易讓身材變形。 專家解惑:減輕胃熱,降低食慾。食量減小,脂肪當然也會“逐漸老去”!更多羅氏鮮瘦身方法 |
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